Tena tian'ny olona taloha izy io, mofomamy mangatsiaka, ary tena mora tokoa ny manomana sy manamboatra. Aza manamboatra ny lafaoro ho an'ity mofomamy ity.
Inona no ilainao?
- 1/2 dilo-dolara (sticks 2)
- 2 1/2 sotro main'ny siramamy
- 6 atody lehibe
- 2 teasponsa vanilla extract
- 3 kaopy koban-kobam-bary, 13 1/2 ounces
- 1 kaopy mavesatra be
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mofomamy ny dibera sy ny siramamy mandra-pahazavana sy manidina. Ampio ny atody iray isaky ny mandeha, miezaka tsara aorian'ny fanampiana tsirairay, ary ampio vanila.
2. Ampio lafarinina amin'ny ampahany efatra, miolakolaka miaraka amin'ny menaka mavesatra ary mifangaro aorian'ny fanampiana tsirairay.
3. Mofomamy sy manosotra tavoahangy lehibe. Tavoahangy ao anaty tavy.
4. Apetaho ao anaty oda mangatsiaka ny mofomamy. Mivarotra oven ho 325 ° F ary miakara mandritra ny adiny iray sy 15 minitra ka hatramin'ny adiny iray sy 25 minitra. Tokony hivoaka madio ny tovovavy iray miditra ao afovoan'ny mofomamy.
5. Mialà ao anaty fantsona mandritra ny 20 minitra, dia afindrao tanteraka.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 392 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 104 mg |
| Sodium | 365 mg |
| gliosida | 47 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |