Kubbeh dia kitapom-bolo kely misy kobam-bary sy pine nify . Ny kobabera amin'ny lasopy dia matetika mahandroina, fa ny Kubbeh kosa misakafo ao anaty vilia dia mafana. Ny fivarotana fivarotana any Israely ary ny fitomboan'ny fisian'ny Etazonia dia manome ny fonosin'ny Kubbeh izay vonona ny hiditra ao anaty lasopy legioma . Ankafizo io fomba mahazatra nentim-paharazana io ho an'ny kosher Kubbeh Soup, na Marak Kubbeh amin'ny teny hebreo.
Inona no ilainao?
- 1/3 diloilo legioma
- 1 onion, voasary
- Toaka 3 taonina tomato
- Karoty 3, tapaka
- 3 tocchini, mihodina amin'ny boribory
- Sakafom-boankazo misy menaka roa
- 1 tepoka paprika
- Sotro lehibe 1 sotro
- 1 sotro rongony sira
- 1 sirikan'ny sira
- 1/2 teopy mainty mainty
- Kaopy 10 (2 1/2 litatra)
- 1 fonosana kobrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny menaka ao anaty siny. Atsangano ny tongolo mandra-pahatonga azy ho mangarahara.
- Ampio tsimokaretina tsimokaretina tsikelikely ny hafanana.
- Fenoy vilany iray sotro miaraka amin'ny 2 1/2 litatra na rano 10 taonina.
- Atsofohy amin'ny voatabia sy ny tongolobe avy amin'ny sifotra sy ny karaoty.
- Mitondrà vovoka.
- Ampiasao ny zucchini, ny zava-manitra, ary ny Kubbeh frozen.
- Vonoina ny lelafo, ary mahandro, miara-misakafo mandritra ny 20-30 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 121 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 260 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 2 g |