Ny katsatsaka an-trano dia lasa zavakanto very. Miaraka amin'ny roapolo vita amin'ny mofomamy be dia be mora, dia mety tsy voakolokolo amin'ny tananao ianao ao anatin'ny fotoana fohy. Ity recipe ity dia hamerina anao ary hanome anao ny fahamamoana sy ny tsiranoka izay vita vita amin'ny mofomamy vita amin'ny scratch. Na manana fianakaviana lehibe na kely ianao, ity sakafo mahasalama ity ao anaty saosy holatra dia afaka mampifaly ny rehetra. Izy io koa dia haingana amin'ny famenoana sy ny fampidirana, ireo fitaovana tsotra anananao ao amin'ny vata fampangatsiahana sy ny trano fonenanao. Ataovy mihoatra noho izay ilainao ary maimaim-poana ny sakafo mora, na dia kely kokoa noho ny ora na izany aza.
Inona no ilainao?
- 1 livre ny henan'omby
- 3/4 kaopy
- Sakafo haingana
- 1/4 kaopy misy tongolo maina na antsasaky ny tongolo kely
- 1/2 menapona tongolo gasy
- 1/2 siramamy siramamy sira
- 1/8 pôlisy menaka
- 2 lehibe
- atody, somary nokapohina
- 1 1/2 cup ronono,
- nizara roa toko
- 1 dipoavatra mena
- 1 tepoka
- menaka oliva
- 1 can (10 3/4 ounce)
- siramamy holatra volamena
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia lehibe iray dia manambatra ny henan'omby, ny hena, ny tongolo, ny tongolo gasy, ny sira , ny taovolo, ny atody ary ny 1/2 ronono (ny menaka dia malefaka).
- Ampiasaina eo amin'ny 2 isa-be voatokana ho an'ny mena-kisoa ny endriny 18 hatramin'ny 20 .
- Ao anaty saka lehibe dia mamon-tsioka sy menaka ary manangom-bokatra mena maromaro amin'ny fotoana iray, mijery tsara amin'ny spatula.
- Toy ny kitay mena, esory amin'ny sakafo 13 x 9 x 2-inch.
- Ampiasao ny ranom-boankazo amin'ny sifotra ny sisa tavela ny 1 kaopy sy ny lasopy; Mofomamy ary mifohaza raha vao manomboka mikolokolo. Manaova mofomamy.
- Aforeto ary alao amin'ny 350F mandritra ny 60 minitra na mandra-pahavokotroky ny mena.
- Manompoa ovy na ovy .
Fikarakarana toro-hevitra sy fanovana hafa
Ny sakafom-bary dia mora atao ho an'ireo ankizy, ary raha tsy mandeha izy ireo dia tsy mahagaga raha tsy mihinana henan'akoho tsara tsy misy saosy ny zaza iray, mety ho sahirana ianao. Raha ny zanakao na ny zanakao no manompo dia ireo mpihinana mihinana, avelao ny saosy ho an'ny olon-dehibe hanampy. Azonao atao ny manandrana mandao ny lasopy holatra eo anilany ary asehony azy ireo ny fomba hanamboarana ny mofomamy rehefa avy nahomby izy ireo nihinana ny henam-borona tsotra. Ankoatra izany, ny fitondran-tena mahazatra, toy ny ketchup na ny saosy babakoto, dia afaka mahazo ilay mpihinana mihinam-piteny.
Sakafo Sakafo Sakafo bebe kokoa
- Turkey Meatballs
- Sotro hazandrano miaraka amin'ny sakay barèka
- Herb sy Garlic Meatballs
- Favorite Meatballs
- Sweet and Sour Meatballs
- Grape Jelly Meatballs
- Sakafo mora Crockpot
- Chili Meatballs
- Anarana iombonana amin'ny teny serba-krôata
- Sakafo Grika
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 491 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 344 mg |
| Sodium | 681 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 45 g |