Nampiasa menaka antsasak'adiny fotsy hoditra aho ary antsam-bolo antsasakadiny mba hahatonga ireo kifanom-borona ireo, ary tonga maina sy mahalany. Tena mahavariana amin'ny sokatra spaghetti ireo mofomamy avy any turkey, nefa izy ireo koa dia manao makadiry kely vidy amin'ny glasy na saosy.
Tena tsara tarehy ireo mofomamy, indrindra raha miezaka ny miala amin'ny hena mena ianao. Tsy afaka milaza ny fahasamihafana ianao!
Inona no ilainao?
- 2 pound turkey
- Kaopy 3/4 ny salohy Parmesan
- 3/4 kaopy
- mofomamy mofomamy vaovao
- 1 lehibe
- atody, nokapohina mora
- Ny 2 teaspoons dia nohosorana menaka Italiana na manga ny oregano ravina maina ary basil
- 2 teaspoon parsley maina
- 1 tepoka menaka tongolo lay
- 1 sirikan'ny sira
- Dash black pepper
- 3 hatramin'ny 4 sotro
- tsara tavy maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Toeram-pisakafoanana ho an'ny 375 F.
- Manaova takelaka be dia be miaraka amin'ny foibe tsy mitongilana, toy ny lapoaly matevina lava na jelly roll pan , na ranom-boasary kely jelly.
- Mampifangaro kisoa, sigara, tavoahangy mofo mofomamy, tsaramaso, voatabia Italiana, parsley, diloilo, sira ary dipoavatra. Mofomamy na mifangaro amin'ny haingam-pandehan'ny menaka fisakafoanana miaraka amin'ny fifehezana ny fanilony mandra-panangonany.
- Manaova antsakam-bokatra kely, tokony ho telo to andrefana. Mampiasa totozy kely mahandro aho, na azonao atao ny mandanja azy ireo rehefa manamboatra azy ireo ianao na dia lehibe aza.
- Aforeto amin'ny mofomamy mofomamy tsara ny mofomamy mofomamy, ary apetraho eo amin'ny tavin-tsakafo sy ny vovoka amin'ny penisilin-tsakafo maina.
- Mialà amin'ny 20 ka hatramin'ny 25 minitra, na mandra-panosihosy ary atonta. Raha manamboatra sifotra lehibe kokoa ianao, dia makà fotoana bebe kokoa.
Ampiasao ireo mofomamy avy any turkey amin'ny dikan-tsakafo voankazo ankafizinao indrindra na manampy azy ireo ho an'ny sotroanao tsara indrindra ho an'ny sakafo tsara .
Azonao atao koa ny tianao
- Tavoahangy sokatra vita avy any Torkia miaraka amin'ny tongolo lay
- Tendrombohitra Meatloaf Amin'ny Glacier Cranberry
- Sakafo Bakosaina
- Bibilava mofomamy
- Sakafo mora mamy sy mofomamy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 280 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 192 mg |
| Sodium | 1,031 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 28 g |