Ziti voamaina dia iray amin'ireo sakafo mahasalama azo avadika izay azonao ovaovana mifanaraka amin'ny fihetseham-ponao, ny hafalian'ny fianakavianao na ny zavatra entinao. Andramo ny sakafom-bovon-tsetroka na legioma roapolo hanamboarana an'io sakafo mahavoky io.
Manompoa mofo vita amin'ny tongolo gasy sy salady caesar .
Inona no ilainao?
- 16 ounces ziti pasta
- 1 atody lehibe
- 15 ounces ricotta
- 1/2 menapona tongolo gasy
- 1/4 ny baolina novidina basilika (fakan-kevitra)
- Ny kaopy 2 nosakanana mozzarella
- 4-1 / 2 sotro saosy savoka (homemade na avy amin'ny siny)
- 1/2 mofomamy mofomamy Parmesan
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny ôtely ho 350 degre F
- Omano ny pasta araka ny torolalana miaraka amin'ny "al dente." Tatatra.
- Ao anaty vilia lehibe iray, manipy ny atody. Ampiasao ny vovobonin'ny dipoavatra mofomamy ricotta, basil ary 1 kaopy mozzarela. Mifangaro tsara.
- Ampiasao ny pasta vita avy amin'ny voankazo sy ny kaopy 2 amin'ny sauce.
- Maka kaopy 1 sombin-tsigara ao amin'ny 9 x 13 pan.
- Ambony amin'ny ziôma ziti. Ambony miaraka amin'ny saosy sisa. Mipetraha sisa mozzarella sy mofomamy Parmesan amin'ny saosy.
- Arotsaka amin'ny foitra, ary makà 20 minitra. Esory ny foitra ary manolora 10-20 minitra hafa mandra-pahavaratra volomparasy sy mavo.
- Avelao ny pasta hijanona 10 minitra alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 543 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 152 mg |
| Sodium | 300 mg |
| gliosida | 71 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 30 g |