Ny atody tevika dia antoko efa malaza, ary io fiovana io dia manova fiovana goavana. Ny fisian'ny ranomandry mankany amin'ny famonoana dia manome atody hafakely ireo atody.
Inona no ilainao?
- 10
- Atody mafy mafy (mihalevona)
- 3 dipoavatra mayonnaise
- 1 isaoky ny efa voavoatra
- ranom-boasary (hafanana hafakely raha tianao ary tsiro)
- 1 teaspoon
- Dijon voanio
- 1 vinaingo fotsy
- Sasin-tsakafo mafana
- Salt to taste
- Pusty mainty hoditra
- Azo atao: Paprika raha ilaina
- Azo atao: amboaram-bary
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetaho eo amin'ny antsasaky ny fihodinan'ny atody ny atody ary esory ny biriky ao anaty vilia. Alamino ny fotsy, aforeto ny tady, eo amin'ny servietta iray.
- Ampiasao ny gidro, manapo ny jono amin'ny mayonnaise, ranom-boasary, voanio, vinaingitra, sòsana mafana, ary sira sy dipoavatra mba hanandrana, mandra-pahavitan'ny menaka. Raha toa maina ilay izy, dia ampianaro bebe kokoa.
- Amin'ny fampiasana sotro, kitapo kitay misy kintana, dia mameno ny ravina ao amin'ny atody lava miaraka amin'ny menaka manitra. Atsipazo amin'ny paprika sy ny tongolobe ny tops. Mangatsiaka alohan'ny fanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 55 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 105 mg |
| Sodium | 75 mg |
| gliosida | 0 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 4 g |