Okra Saute misy katsaka sy tomato

Io kombina okra sy tomato io dia vita amin'ny voankazo mamy miaraka amin'ny tongolobe sy tongolo ary katsaka. Izany dia fomba tsara hankafizana okra , katsaka, ary voatabia.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Amboary ny sotro rano sy sira ao anaty fonosana lehibe. Ampio okra voapanga ary avelao hisotro mandritra ny 30 minitra.
  2. Ao anatinà saka lehibe matevina na sauté pan , ny famonoana hafanana mangatsiaka amin'ny hafanana midadasika.
  3. Sauté tongolobe sy tongolo lay hatramin'ny fanamafisana. Hanampy okra sy hanohy hanina, hikolokolo tsy tapaka, mandritra ny 5 minitra. Ampiasao ny voankazo na voatetika voatetika ary mihena amin'ny taho ambany; Mandrobona mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra, mihetsika matetika.
  1. Raha manomboka mitokona ny legioma dia ampio rano kely na ravina. Omanao ny hafanana ho an'ny toerana ambany indrindra, fandroahana, ary manitra mandritra ny dimy minitra.

Azonao atao koa ny tianao

Fried Okra

Southern-Style Okra

Shrimp sy Okra miaraka amin'ny Tomatoes sy ny vary