Ity Benedictine ity dia miparitaka amin'ny kôkômbinina azo ampiasaina ho dipoavatra na sandwich sy canape topping. Izy io dia noforonin'i Jennie Carter Benedict, mpanoratra, mpitsangatsangana, ary restaurateur. Niasa tao amin'ny trano fisakafoanan'i Louisville sy tea, Benedict's, tamin'ny fiandohan'ny taonjato faha-20. Kitapo tsotra sy kôkômbra ary singa hafa izy io, ary tsara vinaingitra izy hanompoana an'i Kentucky Derby .
Ny dikan-teny sasany dia natao maitso miaraka amin'ny spinach na parsley, ary ny sasany dia mampiasa fanangonana sakafo maitso mba hahazoana ny loko maitso. Ny fomba amam-panao voalohany dia mampiasa siramamy misy siramamy 3 sy siramamy misy siramamy 1, fa tsy kokombolo sy tongolo gasy, ary misy fery kely misy cayenne.
Inona no ilainao?
- 1 kôkômbia lehibe
- 8 ounces manitra manitra (manalefaka)
- 2 teatran-dranomamy mamy (na mofomamy mavo)
- 1/2 sasao ny sira (manandrana)
- 1/8 poti-mainty misy menaka (tany maina)
- 1 isaosy mayonaise
- Azo alaina: mamolavola sakafo maitso maitso
Ahoana no fanaovana azy?
- Aforao ny kôkômbra ary esory ny masomboly. Amboary ny kôkômbra. Apetaho ilay kôkôreta matevina ao anaty vilia baoritra iray miaraka amin'ny fofona manitra, mofomamy, sira, dipoavatra ary mayonnaise. Impuls mandra-pahalemy. Manampia ravinkazo iray na roa amin'ny fanangonam-bokatra maitso mba hahazoana loko maitso maitso. Azonao atao koa ny mampifangaro ny entana miaraka amin'ny mixer elektrika.
- Aparaho amin'ny mofo sandwich na ampiasao izany ho an'ny kanonta.
- Mena miaraka amin'ny mofomamy mba hanamboarana legioma.
Hevitra sy variation
- Mofomamy ny dip miaraka amin'ny siramamy 1 metatra eo ho eo amin'ny dilo marefo.
- Ampiasao ny tongolo maitso mena fa tsy tongolobe mamy na mavo.
- Ampio siramamy mofomamy mofomamy na sifotra kayenne dipoavatra.
- Manampia latabatra vitsivitsy misy parsley mainty voatokana ho an'ny processeur sakafo miaraka amin'ny tsaramaso sy ny kôkôma.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 238 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 59 mg |
| Sodium | 202 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 4 g |