Ity kitay mofomamy mena ity dia mora ny manomana sy mahandro ao anaty lavaka mangotraka. Andramo ity ramanavy sy ramanavy ity ho an'ny sakafo hariva amin'ny misasak'alina, na manompoa azy amin'ny brunch eo akaikin'ny sakafom-boankazo .
Inona no ilainao?
- Ny antsasa-menaka 32 santimetatra marevaka atsimo, nohosorana
- 1 can dia (antsasak'adiny antsasaky ny antsasak'adiny) no nanambatra ny lasopy tsako-tsakafo Cheddar, tsy misy dikany
- 1 dia afaka (eo amin'ny antsasak'adiny 10 1/2) siramamy siramamy vita amin'ny sela, tsy misy manelingelina
- 8 ounces maivana maivana
- 1 bunch (manodidina ny 8) zana-kirana maitso, voahitsakitsaka ary matevina
- 1 jar (2 ounces) pimiento diced, drained
- 8 ka hatramin'ny 12 santimetatra vita voamadinika vita amin'ny voanio
- 1 dolara kreôla na
- Cajun fanatanjahan-tena
- 1/4 teopy mainty mainty
- 2 teatran-doha voapoizina
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ireo fitaovana rehetra ao anaty lavaka mangatsiatsiaka; manaova fanamaivanana.
- Aforeto ary atsofohy amin'ny 5 ka hatramin'ny 6 ora.
Manompo 8.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 685 |
| Total Fat | 40 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 97 mg |
| Sodium | 873 mg |
| gliosida | 61 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 22 g |