Ireo tsiro mofomamy sy tsaram-bary ireo dia aroso miaraka amin'ny menaka misy sombin-tsakafo misy menaka sy mofomamy mofomamy. Ny fomba fanamboarana dia fomba fiomanana mora ary ny latabatra dia tsiro mani-pofona manompo miaraka amin'ny burger.
Sakafo mora tsotra izany mba hanampiana miaraka amin'ny fisakafoanana na sotro mihintsan-kisoa. Ny voan-kafe dia mifangaro amin'ny henan-dranomamy matevina ary miadam-pamokarana amin'ny fahalavorariana. Ny fonosana misy tsiro tongolobe mofomamy tsara ny tsaramaso miaraka amin'ny ketchup, vinaingitra kely, tantely ary voanio.
Mpamaky iray no nahatonga ny voan-tsakafo ho fihinanana ny TVP raha tokony ho ny henan'omby (ary nampiasa voankazo vita amin'ny voankazo izy ireo).
Inona no ilainao?
- 1 livre ny henan'omby
- 1 (1 oz) fanangonam-bozaka fanosotra
- Sakafo 2 (15 oz) mofomamy (2 baka = 30 santimetatra)
- 1 (15 oz) dia mety ho voany voa
- 1 ketchup kaopy
- 2 teatran-tongotra voaomana
- 1 tepoka fotsy na sigara
- 1/2 cup honey
- 1/2 rano mangatsiaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny sehatra lehibe iray amin'ny hafanana midadasika, mahandro ny henan-tany . Omeo matetika ary atsipazo ilay omby raha manondraka. Mialà sasatra.
- Apetraho ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ny vatomamy marevaka ary ampio ny sisa rehetra; manaitaitra tsara.
- Esory ny vilany ary andao amin'ny ambany mandritra ny 6 ka hatramin'ny 9 ora.
Hevitra sy variation
- Raha misy kisendrasendra nipoitra ianao dia mandehana ary ampio ny voany mandritra ny adiny alohan'ny hanompoana.
- Mofomamy 1/2 kaopy misy tongolo voatoto miaraka amin'ny henan'ondry.
- Ampiasao ny kaopy 1/4 vita amin'ny voamaina voapetaka amin'ny sifotra miaraka amin'ny henan'ilay tany.
- Ampiasao ny voankazo ampitomboina amin'ny voan-kafe, na asio boribory na sobika kely eo ho eo ny halavany.
- Ampiasao ny tantely miaraka amin'ny sotro 1/2 misy siramamy mena.
- Ho an'ny tsiron-tsakafo fofona, manasà teopy kely iray na roa amin'ny sigara .
- Raha tokony ho an'ny voan 'osy, alao mainty, tsaramaso mainty, na avaratra lehibe.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1034 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 67 mg |
| Sodium | 516 mg |
| gliosida | 169 g |
| Fiovan'ny diabeta | 41 g |
| proteinina | 69 g |