Soso-tsakafo mahavariana vita amin'ny kitapo tsotra. Manompoa ireo trondro ireo amin'ny ovy na ovy.
Related Recipes
Crockpot Round Steak miaraka amin'ny siramamy
Old Steamed Swiss Steak
Inona no ilainao?
- 1 loko volomparasy mena midorehitra, tapaka ary tapaka 1/4-inch slices
- 4 ka hatramin'ny 6 sifotra lamosina
- Fandanjana kreôla na tsiro hafa (sira sy dipoavatra no hanao)
- 3 teatranina lafarinina
- 3 dessins roan'ny rano mangatsiaka
- 1 teaspoon Kitchen Bouquet na sòs-brouillage hafa
- sira sy dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty kofehy ny tongolobe.
- Mipetraha ny sakamandimby miaraka amin'ny menaka fanosotra; Apetraho ao anaty kôpô ny tongolobe.
- Manaova fofona amin'ny rano mangatsiaka; mitandrema amin'ny gilasy na bitro kely mandra-pahalemana. Hanampy sòs-tavoahangy volom-borona; tavoahangy amin'ny steak.
- Miankohofa ary mioty ambany mandritra ny 7 hatramin'ny 9 ora.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 829 |
| Total Fat | 43 g |
| Fatin'ny sira | 17 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 247 mg |
| Sodium | 1,780 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 78 g |