Dill sy main'ny tsiron-tsakafo ity karazany mahasalama ity.
Manompoa ranom-boankazo amin'ny alokaloka mofomamy sy vary, miaraka amin'ny salady na legioma.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 pounds mofomamy mofomamy na tsipisihan'ny omby, manapaka kely na sodina kely
- 4 dipoavatra mofomamy na margaraine
- 1 kaopy maina misy ronono, manodidina ny 1 maina
- Ny holatra 4 ka hatramin'ny 8 no voankazo
- 3 diloilo lafarinina rehetra
- Rantsan-tongotra roa na bouillon
- 1/2 sasao kely sira, na manandrana
- 1/8 pôlisy menaka
- 1 kaopy mena
- 1 teaspoon maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Fanaintainana mafana amin'ny sifotra lehibe matevina amin'ny hafanana midadasika.
- Ampio hena amin'ny fizarana 2 ka hatramin'ny telo, manaova haingon haingana haingana. Mialà ary miareta. Manampy ny tongolobe sy holatra amin'ny sifotra ary ny sauté mandritra ny 5 ka hatramin'ny 6 minitra, mandra-paharivan'ny volom-borona. Manosihosy; mofomamy tsara ary mahandro, miomàna, mandritra ny 2 minitra.
- Mitandrema tsikelikely amin'ny ronono. Mofomamy, mafana, mandra-pahatonga ny sauce dia matevina sy mavo, 3 minitra eo ho eo. Manampia ronono sy dill ho an'io. Ampio sira, dipoavatra ary mena; Mafana ny hafanana - aza mahandro. Manompoa vary na tsako.
Manompo 6.
Azonao atao koa ny tianao
Crockpot Budget Stroganoff
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 451 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 124 mg |
| Sodium | 874 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 37 g |