Io tsaramaso mofomamy Buffalo io dia vita amin'ny entana 4 ihany. Sakafom-boankazo, mayonnaise, ary saosy Buffalo dia mifangaro miaraka amin'ny voanio siramamy vita amin'ny siramamy vita amin'ny mofomamy. Ny lavarangana dia lavorary ho an'ny elatra elatra na sira miaraka amin'ny akoho . Na manompoa fonosana na pensilihazo.
Ny fantsona fototra dia mangatsiaka, saingy misy karazany maro izay mety ho tianao hodinihina, anisan'izany ny tapa-bozaka. Azo atao ny mampiasa siramamy fa tsy ny mayonnaise, ary ny siramamy voasambotra dia fanampiny fanampiny. Jereo ny fiovaovana (ambany) ho an'ny hevitra hafa.
Raha tsy azonao antoka ny hafanana, dia asio siramamy 3 ka hatramin'ny 4 sotro ny sosefo, ary ampio bebe kokoa amin'ny blender, mamy eo anelanelan'ny pulses, mifanaraka amin'ny tsironao. Dipoavatra mahafinaritra hanompoana ny lalao amin'ny lalao amin'ny lalao na hanaovana izany ho an'ny antoko na potluck.
Manompoa ranom-boasary, poti-penitra, na kisoa.
Inona no ilainao?
- 8 ounces manitra manitra (
- manalefaka , manapaka kibay)
- 1/4 kaopy mayonnaise
- 1/4 sotro Buffalo saosy (na mihoatra)
- 1 sela riby (nopetahana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia miaraka amin'ny menaka fihosotra tanana na ao anaty processeur iray, ampiasao ny fofona maitso, mayonnaise, saosy ary ny selery. Mitefika na mikaroka mandra-pahamamy.
- Manompoa ranom-boankazo miaraka amin'ny elatra katsentsitra, poti-tsakafo, tavoahangin-tsakafo, na cracker.
- Aforeto ny vilia baolina ary hafindrana mandra-pahatongan'ny fotoana.
- Ny fanaka dia manamboatra kaopy roa eo ho eo.
Hevitra sy variation
- Sakafom-boankazo vita amin'ny buffalo vita amin'ny voninkazo: Afangaro ny selanina voamaina ao anaty ranom-boasary sy menaka ary manaparitaka amin'ny tsiram-bokatra 1-quart. Tafio miaraka amin'ny sotro 1 kaopy voatsabo voatsabo, 1/3 kaopy saosy soavaly Buffalo, 1/2 kaopy salady manga salady manga. Ambony amin'ny kaopy 1 ka hatramin'ny 2 siramamy siramamy mofomamy. Mialà ao amin'ny otely fialan-tsasatra 350 teo ho eo efa ho 30 minitra, na mandra-pahafatesana sy mafana.
- Ampio fozika manga kely manonja ny dipoavatra amin'ny tsaramaso manga mani-pofona marefo amin'ny elatra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 148 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 32 mg |
| Sodium | 327 mg |
| gliosida | 2 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 2 g |