Tequeños dia zava-pisotro mahatsikaiky sy mahatalanjona Venezoeliana. Izy ireo dia mahazaka sakafom-bozaka , vita amin'ny tsirin-tsakafo masira siramamy tsiro mena, izay nofonosina tamin'ny kofehy marevaka tamin'ny endritsoratra ara-panatanjahan-tena.
Tequeños dia malaza amin'ny takarivan'ny tolakandro, sakafo fisakafoanana, ary toy ny mpangalatra ankizivavy any amin'ny antoko. Amin'ny ankapobeny dia izy ireo no manolotra saosy mamy, toy ny guacamole an'ny Venezoelana . Tequeños dia heverina fa avy amin'ny tanànan'i Los Teques, toerana fialantsasatra hatry ny ela ho an'ny mponina ao Caracas. Ny fahalalan'izy ireo dia niparitaka tany amin'ny firenen-kafa, ary indraindray izy ireo dia miomana amin'ny akorany wonton na empanada. Tequeños dia azo atao amin'ny fikarakarana fanampiny, toy ny voankazo mamy, legioma, ary misy dessert tequeños miaraka amin'ny famenoana mamy.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy lafarina rehetra
- 1/2 sirikan'ny sira
- 5 dipoavatra mena, mangatsiatsiaka
- 1 egy
- 1/2 sotro rano
- 12 ounces queso blanco, siramamy fambolena, na orana hafa, siramamy sira izay mamoaka
- 1 kilaometatra menaka (ho an'ny foly, na mihoatra na mihoatra araka izay ilaina)
- Azo alaina: guasacaca na sotro be loatra (ho an'ny fanompoana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho miaraka amin'ny siramamy sy ny sira ary ny mofomamy ny lafarina ao anaty koveta mahazatra.
- Hetezo ao anaty ampahany ny halavany ny dibera ary apetraho ao anaty vilia miaraka amin'ny lafarinina.
- Ampio ny atody.
- Ampiasao ny rantsan-tànanao mba hanapahana ny atody sy ny ronono ao anaty lafarinina mandra-pahatonga ilay angon-tsakan-dranomasina ho maitso sy malefaka, ary tena bitika ny dibera.
- Asio loharano 1/4 ny rano ao anaty famonoana koban-kisoa mampiasa menaka. Ampiasao rano bebe kokoa, lavaboka metatra iray isaky ny fotoana, mandra-pihaona miaraka amin'ny koba. Ampiasao imbetsaka ny koba ao anaty vilia ary ampidiro rano bebe kokoa raha toa ka mihetsiketsika loatra. Tokony ho malefaka sy mena ny koba saingy hiseho ho malemy ary tsy azo avaozina tanteraka. Arotsaoka amin'ny saran-banga ary hamela mandritra ny 20-30 minitra.
- Hetezo ny sigara ho lava lava lava lavalava 3-4 lavitrisa, manodidina ny 1/2 metatra toradroa. Miankina amin'ny habetsaky ny sakam-barotra manomboka aminao, tokony ho eo amin'ny 24 boasary ianao.
- Mipetraha ny antsasany amin'ny kôkôla amin'ny 12 metatra eo ho eo amin'ny refy matevina. Ampiasao ny pizza holatra, kapao ny koba amin'ny lava-bidy malalaka eo amin'ny lavany, mba hahatonga anao hiafara amin'ny 12 tora-droa, isaky ny 14 santimetatra lava sy ny lavany ny lavany.
- Ampiasao ny koban-koba mba hanamboarana iray amin'ny kitapom-boasary: Atombohy amin'ny faran'ny tsora-kazo ny sisin'ny tsofa ary esory miaraka amin'ny koba ny farany. Tohizo ny kofehy amin'ny kofehy amin'ny kofehy, manaloka ny sisiny, mandra-pahatongan'ny farany. Apetaho ny tadin-tsofina hafa sy ny tombo-kase, ary esory ny koba fanampiny. (Afaka manalefaka ny koba amin'ny rano kely ianao mba hampitomboana azy io). Ny cheese dia tokony ho feno rakotra lafarinina.
- Avereno amin'ny kitapom-bary sisa tavela ary avelao ny antsasaky ny koba mandrapahafahanao mividy kitapo mofomamy manify 24.
- Afangaro ny faran'ny sifotra mavesatra sy be diany miaraka amin'ny menaka misy menaka ary mamafana hafanana mafana. Rehefa mafana ny menaka dia andrahoy ny kitapom-bozaka ao anaty koveta, ka ahodiny amin'ny spatula mandra-pahatonga ny sisiny ho volamena volomparasy. Esory amin'ny plastika misy kitapo taratasy ny kitapo ary avelao ny hafanana. (Azonao ampiasaina koa ny tequeños amin'ny volon'ondry matavy raha aleony).
- Manompoa miaraka amin'ny guasacaca na sotro be loatra. Ny Tequeños dia azo hafanana mandra-pahavitany mba hanompo ao anaty lavaka fantsona ambany (300 degre), voarakotra amin'ny foibe.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 99 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 28 mg |
| Sodium | 142 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 4 g |