Manompoa ranom-boasary Newburg amin'ny sakam-bokatra na ny poti-tsakafo, na ny toho-tantely, ny bisikitra, na ny akorandriaka.
Aza misalasala manampy ampaham-bokatra boribory kely miisa amin'ny antsasaky ny fotoana fikarakarana.
Inona no ilainao?
- 3 dipoavatra mena
- 3 teatranina lafarinina
- 1/4 sasao sira
- 1/4 lelafo maina menamena
- pikamin'ny dipoavatra
- 1 kaopy ronono
- 1/2 ny antsasaky ny antsasany
- 1 kanosa (16 santimetatra) salmon, miaraka amin'ny ranom-boasary
- 2 ejipsiana
- 1 tavoahangy mofomamy maina
- 1 taim-potiavana maina fofona Parmesan
- vary, toast, sombintsombiny, na kisendrasendra
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty fonosana mena midorehitra, mamonona ronono amin'ny hafanana ambany ambany; Manaova kobam-bary mba hanaovana pastevatra miolakolaka. Mofomamy, 2 minitra. Afatory amin'ny sira, sarda maina ary dipoavatra. Ampio tsikelikely ny ronono sy ny crème. Tohizo ny mahandro sy mampihetsi-po mandra-pahamaika.
Atsipazo ny salmôla, mitahiry rano. Safidio ny salmôla, esory ny hoditra sy taolana.
Atsipazo ao anaty saosy misy ranom-boasary ny salmona sy ny ranony. Mofomamihoo ny kaopy 1/2 eo ho eo amin'ny hafanana mafana ao anaty zipo-nify marevaka, mikodiadia haingana.
Avereno ny ranom-boasary miaraka amin'ny zezika atody mba hikolokolo ny saosy ao amin'ny sausage. Mofomamy mandritra ny 2 minitra, mihetsika.
Manosihosy sherry, mofomamy Parmesan, ary ranom-boasary.
Manaova hafanana ary manompoa vary, saka, dipoavatra, biscits, na mozika patty.
Manompo 4 hatramin'ny 6.
Azonao atao koa ny tianao
Salmon Noodle Casserole
Voanjo miaraka amin'ny Salmon
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 389 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 155 mg |
| Sodium | 389 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 27 g |