Ny tongony dia mofomamy sy manitra miaraka amin'ny saosy mavomavo. Ampiasao ity sakafo matsiro ity miaraka amin'ny sakafom-bary mivolom-bary sy tsaramaso maitso ho an'ny sakafo matsiro isan'andro.
Inona no ilainao?
- 1 menaka oliva menaka oliva
- 1/2 sotro ny tongolobe (voatoto)
- 1 sotro orinasa siramamy (matevina mifangaro, manodidina ny 8 santimetatra)
- 1/2 teaspoon thyme
- 1/2 siramamy kely rosemary
- 1/4 sasao kely sira (mihoatra ny tsiro)
- 1 dipoavatra mainty (mihoatra ny tsiro)
- 1 sotro arivoarivo soja
- 3 sasan-tsakafo siramamy mena (fenoina)
- 6 hatramin'ny 8 hoho ny feny (tsy misy ilomanitra)
- menaka oliva
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao amin'ny saosy misy menaka, hafanana 1 litatra oliva menaka amin'ny hafanana mafana. Asio ilay tongolobe mandra-paniriana. Ampio ranom-boasary, teôs, rosemary, 1/4 saspoon sira, totozy dipoavatra, soja soja, ary siramamy mena. Simmer, mandrisika matetika, mandritra ny 5 minitra.
- Toeram-pisakafoanana ho an'ny 375 F.
- Sasao ny akoho ary aza maina. Miaraha amin'ny lovia vita amin'ny mofo vita amin'ny vilona.
- Misotro menaka oliva ary mamafy sira sy dipoavatra.
- Mitaky 20 minitra.
- Manaova fofona maimai-poana ny saosy eo amin'ny felan'ilay akoho ary manodina 15 ka hatramin'ny 20 minitra lavalava, na mandra-pahavaratra.
- Arosoy ny sira sisa tavela amin'ny lavaka; manompo miaraka amin'ny akoho.