Ny sira kely misy sira kely dia manome tsiron-tsakafo tsotra sy matsiro tsara, ary ny atody matanjaka dia mahasalama manokana.
Inona no ilainao?
- Sakafo 2 kaopy voatsabo
- 1 tavoahangy voasesika nohosorana
- 1 sasan-tsakafo misy menaka
- sira sy dipoavatra
- 1/2 mayonaise cup, na araka izay tiana
- 2 atody mofomamy mafy, voa
Ahoana no fanaovana azy?
- Afangaro ny singa voalohany 5, ary ampidino ny mayonnaise ampy mba hanamaivana ny fako.
- Aforao amin'ny atody voatoto.
- Manompoa ravin-kafe ary asio araka izay ilainy.
Manompo 6.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 353 |
| Total Fat | 27 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 147 mg |
| Sodium | 272 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 25 g |