Ity fantsom-pitandremana tsara ity dia fianakaviana be mpitia. Ampiasao ny tsiory Cheddar na mofomamy Meksikana iray ao anatin'io fantsom-bozaka lehibe io. Azonao atao ny mametraka ny valan-javamaniry mpanjaka ao anatin'ny andro, ary manadio sy manadio mandra-pahavoky azy. Manompoa salady misotro amin'ny sakafo mora sy mahasalama.
Related Recipes
Sakafo sy sakafom-bozaka homemade
Sakafo mora sy broccoli Casserole
Inona no ilainao?
- 2 teatrany menaka solika
- 1
- Zana-tsokajy lehibe , voa
- 1 menamena voatabia pepper, voa
- Ny tongolo lay, voatoto ary voatoto
- 1 can (10 3/4 ounces)
- kofehy siramamy vita amin'ny holatra
- 1 can (10 3/4 ounces) tsiro siramamy vita amin'ny akoho
- Sakam-boankazo 2 (antsasa-tsakafo 10 isaky ny tsikitsim-bary) vita amin'ny voatabia maitso
- 1/2 tepoka maina menaka
- 1/2 sifotra rongony misy menaka
- 2 teaspoons chili poids
- 1/4 poti-mainty mainty
- 8 ka hatramin'ny 10 tortillas maitso, voasintona amin'ny ampahany 1 santimetatra
- Kaopy 4 voatoto na siramamy hohanina
- Ny kaopy 3 sotrokao sotroina Cheddar na ny fofom-badin'i Cheddar Jack
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova tavoahangina sakafo 13-x 9-inch na manofa azy amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana. Atsofohy ho 350 ° ny fatana.
- Eo amin'ny siny lehibe, atsangano ny menaka misy menaka amin'ny hafanana mafana. Asio ny tongolo maina sy ny felam-boninkazo mandra-pahamendrehana. Ampiasao ny tongolo lay sy voaniho mandritra ny 1 minitra lava.
- Ampiasao ny menaka fihinan'ny holatra sy siramamy vita amin'ny akoho, voatabia miaraka amin'ny chili maitso, oregano, cumin, chili poids , ary ny mainty dipoavatra. Mitondrà vovoka. Ampiheno ny hafanana mialona sy mifangaro, mandefitra, mandritra ny 5 ka hatramin'ny 6 minitra.
- Manamboara ny ampahatelon'ny tortillas ao amin'ny sakafo fanasambe. Ambony amin'ny manodidina ny iray ampahatelon'ny akoho ary manodidina ny iray ampahatelony (eo ho eo amin'ny kaopy 2) amin'ny voanio sauce.
- Mipetraha kaopy 1 sotro amin'ny sira. Avereno imbetsaka ny tortillas, ny akoho, ny tsaramaso ary ny saosy, ary mamarana ny fety.
- Manao 45 ka hatramin'ny 55 minitra, mandra-pahamaivana sy mafana. Esory avy ao amin'ny oven ary avelao hijanona eo ho eo 10 minitra alohan'ny hanompoana.
Manompo 8 ka hatramin'ny 10.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 740 |
| Total Fat | 57 g |
| Fatin'ny sira | 30 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 183 mg |
| Sodium | 566 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 35 g |