Ity voninkazo mainty sy masira ity dia mitondra lohateny mahaliana. Ny dikanteny Moros y Cristianos dia midika hoe Moors sy Kristiana. Voalaza fa ny lovia dia nahazo ny anarany nanomboka tamin'ny fotoana nandraisan'ny Moors ny saikinosy Iberiana. Ny voany mainty dia maneho ny Moors ary ny vary fotsy dia maneho ny kristiana.
Ity karazan-tsakafo sy tsaramaso mofomamy, fifandimbiasana ny Espaniola, dia malaza any Kiobà. Misy karazan-tsafidy maro tahaka ity misy tsiro kobanina. Ity ny safidy haingana sy tsotra, nefa tena tsara.
Inona no ilainao?
- 1 15-ounce mato-mainty (tsinontsinoavina)
- 1/4 cup recaito
- 1/2 teaspoon oregano
- 1 bay leaf
- 1/2 sifotra rongony misy menaka
- sira sy dipoavatra
- 4 kaopy mafana nohanina
- vary fotsy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampifandraiso ireo entana rehetra, afa-tsy ny vary fotsy, ao anaty saosy iray.
- Mitondrà volo amin'ny hafanana mafana.
- Hafana ny rivotra ary avelao ny marary hipoitra mandra-pahatongan'ny tehina hahatratra ny faharetanao.
- Esory sy atsaharo ny ravin-javamaniry.
- Manompy tsaramaso mainty na eo an-tampon'ny vary fotsy .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1064 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 94 mg |
| gliosida | 221 g |
| Fiovan'ny diabeta | 25 g |
| proteinina | 37 g |