Ny voankazo maniry eny ambonin'ny hazo
Rehefa mieritreritra ny fanaovana ny lafarininao ianao, dia mety hieritreritra ianao hoe ny fanangonam-bokatra, ny fametahana azy, ary ny fametahana azy. Fotoana lava be (ary mety hisy hilaza zavatra marefo). Nefa mahavariana mora ny famolavolanao kalsioma.
About Chestnuts
Ny koban-kisoa dia manana tantara. Samihafa karazam-bozaka ny karazam-boninkazo any amin'ny faritany, ary kolontsaina maro no nampiasa ny voanjo ho loharanon-tsakafo. Any Amerika Avaratra, ny Amerikanina Indianina dia nanao lafarinina avy amin'ireo voankazo maina ary nihinana ny voanjo rehetra ho legioma.
(Alaina mialoha ny sisan-javatr'adim-boromailala, dia efa nanakombom-bava ny katsentsintsika teo an-toerana .) Tany Eoropa, ny ankamaroan'ny kafe dia natao ho sakafo mosarena, ary ny mahantra kosa dia manolo-kena. Tsy noho ny tsiro (mahavariana) fa satria ny lafarina kalsioma dia tsy misy gluten, izay midika fa tsy mitombo izany. Ny mofo rehetra natao tamin'ny koban-kazakely irery dia ho mendrika, ary toa tsy dia neken'ny Eoropeanina ny sotrokely.
Ny chestnuts dia avo lenta amin'ny tsiranoka, ambany ny matavy, ary tsy misy kolesterola. Koa satria ny tsy fahampian'ny gluten dia midika fa ny lafarina kalsioma dia tsy hivoatra toy ny lafarinina mahazatra, manandrama mampiasa azy amin'ny fampiasana plat, toy ny crepes, polenta, pasta ary pancakes. Azo amboarina hatramin'ny 20% amin'ny lafarinina mahazatra ao anaty famandrihana izany mba hanampiana hatsembohana mamy ho an'ny entana boaty, toy ny penisilin-kesika .
Misy olona antsoina hoe "voamaina eo amin'ny hazo". Raha nahita karnavaly tena tsara tarehy ianao tamin'ity taona ity, dia manandrana manao ny lafarininao manokana.
Mora, mankasitraka, ary mahafinaritra.
Manao ny lafarina
Raha efa nesorinao ny kiraronao, tsidiho ity fehintsoratra ity. Raha manomboka amin'ny alika maitso matevina ianao (heveriko fa navelanao niala sasatra any ambadiky ny alikaola ianao), ampiasao antsy maranitra mba hahatonga ny X eo amin'ny ilany avon'ny vozobe tsirairay, ary apetraho eo amin'ny takelaka cookie .
Ny famolahana ireo peila dia ahafahan'ny doro ala avy amin'ny voanjo ary manakana azy ireo tsy hipoaka ao anaty lafaoro. Mandrobà ny tsaramaso amin'ny 400 ° mandritra ny 25 minitra. Ho hitanao fa ny hoditra dia manomboka mipoitra avy amin'ny X. Ny kirany sy ny hoditra anatiny dia hivoaka mora raha mbola mafana ny voanjo. Raha reraka izy ireo ary atsofoka, dia atsofoka ao anaty mikrôba mandritra ny 30 segondra izy ireo mba hanasitranana indray ary hamerina ny hodiny indray.
Mamoaka antsakam-bary miisa antsasak'izany aho alohan'ny hanadiovany azy ireo mba hampihena ny fizotran'ny fidiovana. Apetaho ny voanjo voamaina sy voasesika eo amin'ny taratasy mivalona ary sotroina amin'ny 105 F mandritra ny 12 hatramin'ny 24 ora. Raha tsy misy mpidoroka ianao, dia ario eo amin'ny takelaka cookie ao anaty lafaoro ao amin'ny toeram-pisakafoanana faran'izay azo atao. Ho fantatrao fa efa vita izy ireo rehefa sarotra be ny antsibe ka tsy afaka hamotika azy ireo amin'ny antsasany amin'ny rantsantanana.
Ampiasao ny mofomamy manitra na ny blender, mamehy ny kiran-tsakanao maina mandra-pahatongan'ny kobam-bary hahatratra ny halehibiazanao izay ilainao amin'ny sakafo nofinanao. Raha manao polenta ianao dia atsaharo ny kobam-bary manana tonta mitovy amin'ny katsaka. Raha te-hanandrana an'io tsaramaso ao amin'ny "Chestnut Pound" ianao , dia mitazom-boto mandra-pahafatiny.
Ny koban-kisoa dia tokony hotehirizina na hafanana. Izany dia afaka tahirizina mandritra ny enim-bolana.