Izany dia tsotsotra maoderina mora vidy tsara vita vita amin'ny alikaola mamy sy dibera. Ny fitambarana dia mahatonga ny sakafon'ny voamadinika izay ho tia ny fianakavianao. Izany dia sakafo miavaka tsara amin'ny servisy miaraka amin'ny kobam-kisoa na hena kisoa, na manampy azy amin'ny sakafo fisakafoanana.
Raha mitady fomba fikarakarana legioma tsotra ho an'ny paikady miadana ianao, dia safidy tsara izany.
Ho an'ny loko hafa sy ny tsirony, ny voankazo voaangona voamaina sy tongolobe dia azo ampiana amin'ny katsaka. Ireto misy hevitra hafa ao anatiny: ny pimiento voatoto, ny tongolo gasy, ny tongolo gasy, ny bacon, na ny hamy.
Inona no ilainao?
- 4 kaopy katsaka nohosaina
- 1 fonosana (8 santimetatra)
- crème cheese
- 1 dity butter (4 ounces)
- 1 sasin-kosher sôlôbra, na manandrana
- 1/2 teaspoon mainty mainty, na tsiro
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamono mofomamy sy dibera ao amin'ny mikrô. Mitefika. *
- Mipetraha eo ambany sy ny sisin'ny lavaka mangatsiatsiaka miaraka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Apetaho ny ronono sy ny ronono ao anaty ronono. Ampio katsaka, 1 teaspoon siramamy kosher, ary 1/2 teaspoon ny mainty mainty mainty. Manaova fanenitra.
- Arotsaho ary miarova tsikelikely mandritra ny adiny roa.
* Azonao atao ny misintona ny dingana mivaivay. Alao an-tsokosoko fotsiny ny katsaka.
Hetezo ny ronono sy ny menaka manitra ary ampio amin'ny katsaka izany. Season miaraka amin'ny sira sy kisary sotro. Miankohofa ary mioty mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 ora eo ambany, mampihetsi-po manodidina ny antsasaky ny fotoam-pisiana. Kitapom-bary ary manangom-bokatra.
Fiovaovana
Manamboara sotro 3 (12 ka hatramin'ny 15 santimetatra isan'olona) voamaina voankazo ho an'ny voankazo mangatsiaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 266 |
| Total Fat | 22 g |
| Fatin'ny sira | 13 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 59 mg |
| Sodium | 386 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |