Rehefa avy manandrana ity tsiambaratelo ity ianao dia mety tsy hanao pizza na oviana na oviana! Ny ingredients dia miara-mikambana fotsiny, mandao amin'ny alina mba hitsangana, ary izany no izy - vonona ny hanao pizza ianao. Izany no fomba tsara indrindra ho an'ny fotoana voalohany.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 kapoaka rano (tepid)
- 1/4 teaspoon
- dronono maina
- 2 diloilo menaka oliva
- 1/4 sotro rongony siramamy
- 1 1/4 siramamy kely sira
- 4 cups / 18 ounces koban-koban-kery (mihoatra ny ilaina raha ilaina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampio rano, leviora, menaka oliva, siramamy, sira, ary lafarinina ao anaty vilia. Mampiasa kofehy vita amin'ny hazo mavesatra izy, miara-misakafo mba hanamboarana koba iray matevina sy marefo. Aza manandrana mametaka amin'ny tananao, satria sarotra loatra ny mifehy. Ny arina dia toa maina amin'ny voalohany, saingy rehefa manohy mampihetsi-po ianao, dia hihosotra ny lafarinina rehetra ary hialokaloka avy eo amin'ny sisin'ny vilia. Hanampy lafarinina fanampiny raha ilaina mba hamolavolana baolina tena matevina be dia be. Rehefa mifangaro dia afangarao ny vilia miaraka amin'ny menaka, ary avelao amin'ny hafanana mandritra ny 12 ka hatramin'ny 16 ora.
- Mofomamy tsara ny asany; Amin'ny fampiasana spatula dia hikolokolo ilay lafarinina marefo sy malefaka eo amin'ny lafarinina. Mamborao ny tananao ary aza midina miala amin'ny sigara. Rakofa ny koba amin'ny ampahany 2 ary ampiasao lafarinina faran'izay tsara mba hifehezana, hikolokolo ny ampahany mandritra ny minitra maromaro mba hamolavolana 2 marevaka, elastika, baolina koba. Avelao hipetraka ao anaty fiaramanidina nafatratra 30 minitra. Ny pizza misy anao dia vonona hampiasaina! Io tsako io dia tsara kokoa raha mihazona hafanana mandritra ny alina, fa avelao hivoaka ny efitrano fatoriana alohan'ny hametrahana pizza.
- Ity kisoa pizza ity dia miasa tsara ho an'ny tsiro-tsakan-tsakay matevina na kisoa bitika.
FANAMPIM-PANAZAVA: Toy ny amin'ny sakafo rehetra, ny varimbazaha dia miovaova arakaraka ny toetr'andro, ny lafarinina lafarinina, sns. Ampiasao lafarinina betsaka araka izay ilainao ny handoavana ny koba, fa tadidio fa ny tebiteby ny koba, ny tsara indrindra Ny tontolon'ny poti-pizza dia ho.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 143 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 632 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 3 g |