Anatin'ity resipika ity dia mameno kisoa tsy misy ilomanitra miaraka amin'ny serivisy banijska kobasica aho . Voankazo vita amin'ny hoditra vita amin'ny tongolo gasy izany, fa ny karazana voankazo kosa dia miasa tsara. Aza simbaina ny hena - 150 degre no hanao izany!
Tiako ny manompo an'io amin'ny kopytka na mlinces amin'ny siramamy manitra.
Inona no ilainao?
- Manana kisoa tsy misy ilana kisoa
- 8 ounces sausage (rohy serba banijska kobasica na saosy hafa Eoropeana atsinanana, fonosana nesorina)
- Sakafo sy mainty hoditra mba hisafidianana
- 2 diloilo menaka oliva
Ahoana no fanaovana azy?
- Afoofiko hatramin'ny 325 degre. Ataovy ny tavy mainty amin'ny kisoa. Manaova sombin-tsokajy 1-inch eo afovoan-kisoa avy amin'ny tendrony ka hatramin'ny farany. Ampiasao ny voankazo ao anaty lavaka noforonin'ny kisoa.
- Manararaotra ny tontolon'ny henan-kisoa rehetra miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Afangaro ny menaka miaraka amin'ny menaka oliva. Apetraho eo amin'ny tsangambato vy ny sifotra eo amin'ny andaniny roa ka hatrany amin'ny volamena.
- Alefaso ny kisoa amin'ny roatokely, tavy tavy. Ampio rano 1/4 ny rano ambanin'ny tany. Aza manafina. Mandroa, maharay indraindray, 45 minitra ka hatramin'ny adiny iray na mandra-pamoakan'ny toeram-pisakafoanana ao anaty hena (fa tsy ny saosisy) 150 degre. Tsy haka izany raha mbola misy fantsom-pandehanana mahazatra satria ny sausage dia nanasitrana ny rindrin'ny hena, dia manomboka manamarina ny hafanana aorian'ny 45 minitra.
- Esory avy ao anaty lafaoro ary rakofy tsy misy alimina amin'ny alimo. Avelao ny hena hihinan-kanina 15 minitra alohan'ny hisakafo. Manompoa ranom-boasary.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 664 |
| Total Fat | 42 g |
| Fatin'ny sira | 14 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 217 mg |
| Sodium | 374 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 65 g |