Ny siramamy tako-tsakafo marindrano antsoina hoe Margaret dia feno voankazo sy zava-manitra tsara. Ny tazo mando dia manome ny lasopy mofomamy Tex-Mex. Aza misalasala manakalo ny tsaramaso ho an'ny tsaramaso hafa. Ny safo-drano, ny tsaram-borona lehibe, ary ny tsaramaso mena dia safidy tsara rehetra.
Afangaro ny lasopy miaraka amin'ny tortilla tortilla maina na tapa-tavoahangy - hita ao amin'ny fizarana salady / croutons - na garnish ny lasopy miaraka amin'ny cilantro fresh, tongolo gasy, na avocado.
Manompoa an-koditra sy tsaramaso taco miaraka amin'ny mofo mofomamy na katsaka, miaraka amina salady tokotokony ho an'ny sakafo matsiro mahafinaritra. Esoeso lehibe tokoa izany ho an'ny sakafo antoandro!
Inona no ilainao?
- 1 livre ny henan'omby
- 1 lehibe (tsindrin-tsakafo 28)
- 1 can (12 ka hatramin'ny 15 ounces) voankazo kernel manontolo, tsy misy dikany
- 1 can be (15 ounces) mainty mainty, tsy misy dikany
- 1 can be (15 ounces) voankazo masaka mena, tsy mety
- 1 can be (15 ounces) voankazo pinto, tsy misy dikany
- 1 envelope Hidden Valley Ranch Dressing mix
- 1 envelope
- Taco Seasoning
- 1/4 kaopy maina
- Fitaovana ilaina: tortilla chips, fofom-bozaka, siramamy, avocado, cilantro
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny sely matevina, manangom-bovoka ny tany, mani-pofona sy manapaka mandra-pahatongan'ny mavokely. Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty vilanibe miaraka amin'ny ranom-boankazo avy amin'ireo voankazo mainty sy katsaka.
- Afangaro ary miompàna amin'ny LOW mandritra ny 4 hatramin'ny 6 ora.
- Kitapom-bary ary manangom-bokatra.
- Manompoa fonosana tortilla, siramamy, ary siramamy voasambotra, na manompy rotso na katsaka.
Azonao atao koa ny: Tafita miolakolaka Tako miaraka amin'ny ombidia mivembena sy ny lava- pitilin'i Marie Tortilla sotro
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1364 |
| Total Fat | 49 g |
| Fatin'ny sira | 30 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 139 mg |
| Sodium | 158 mg |
| gliosida | 150 g |
| Fiovan'ny diabeta | 48 g |
| proteinina | 88 g |