Ny lasopy torolalan'ny tortilla Marie dia sarety mora mora miadana, ary voankazo miaraka amin'ny tsirony. Ny minitra dia mandray minitra vitsy mba hampidirana ireo fitaovana ao anaty fiaramanidina miadana ary avy eo dia mahandro tsy misy tanana mandritra ny 7 ora. Ity ilay lasopy tonga lafatra hody any an-trano na amin'ny ririnina na ny ririnina. Mandehana amin'ny fahazarana andavanandro mandritra ny sakafo omana anao!
Azo atao ny manitsy mora foana ny lasopy rehefa manangona legioma bebe kokoa ho an'ny sakafo fanampiny, loko ary tsirony. Voa kernel manontolo no safidy tsara; Hanampy kobam-bary 1 kilaometram-bozaka ho an'ny lasopy miaraka amin'ny voatabia. Ny karôta voazimbazimba iray dia tsara fanampiny, na manampy ny 1 kaopy voanio mainty na tsaramaso pinto. Ireto misy sombin-tsakafo hafa: volomparasy mena na maitso maitso, dity seleria, na ranom-boankazo 2 ka hatramin'ny 3 sotro maimai-po.
Ny tortilla tortilla homemade dia manome sombin-tsibiby mahavoky ny lasopy nefa mahatsapa fa afaka mampiasa mampiasa tortilla boasary na croutons efa voapoizina. Manampia siramamy maromaro fanampiny ary voanio cilantro siramamy na zana-koditra maina raha tianao, na serivisy ambony miaraka amin'ny menaka madinikao na crème. Ho an'ny sakafo fisakafoanana, ampio salady voankazo na crocs voamaina sy voanio katsaka voaloboka vaovao.
Inona no ilainao?
- 2 tapa-tavoahangy heny tsy misy ilana azy
- 1 onion (tapa-totozy)
- 1 tongolo gilao (nopotehina)
- Tomatom-pokontany mena 3 (naloto, nopotehina ary nopetahana)
- Boka 4 karazana akoho
- 1/4 sesin-kira kosher sira, na manandrana
- 1/8 latsaka kely misy menaka mainty, na tsiro
- 1 kilaometiky mena maitso, voaangom-bokatra ary voa
- 4 tortillas katsaka
- 2 teatrany menaka solika
- Azo alaina: voangom-bokatra Monterey Jack (lasitra ambony na roa ho an'ny tsirairay)
- Garnish: 2 lany misy voankazo maina vita amin'ny voankazo hafakely na voanio ravina vita amin'ny ravina italiana
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo ny nonenan'ny akoho eo amin'ny habeny.
- Amboary ny totozy akoho, tongolo, tongolo, voatetika, sira, sira, dipoavatra mainty ary dipoavatra mainty ao anaty lavaka mangotraka .
- Aforeto ary atsofohy amin'ny 6 ka hatramin'ny 7 ora.
- Hetezo ny totozy antsasak'adiny ary atsofohy amin'ny tavoahangy ny halavany.
- Afangaro ny menaka voajanahary amin'ny sifotra lehibe amin'ny hafanana midadasika. Ampio ny tortilla tapa-kazo ary hikolokolo, mampihetsi-jaza, mandra-pahavaratra; mofomamy amin'ny lamba manitra.
- Raha azo, asio lasalin-tsabatra na 2 sotrokao Monterey Jack ao anaty fonosana tsirairay.
- Arotsahy ao anaty vilia ny tendany tortilla ary atsaharo ny tortilla; mipetraha amin'ny cilantro na parsley voa.
fiovana
- Ho an'ny hafanana fanampiny fanampiny, ampio siramamy kely jalapeno voapoam-pokony na 1 teaspoon misy menaka volomparasy mena.
- Ampiasao ny menaka fanosotra voatango ho an'ny fikarakarana fa tsy ny tsangambato Monterey Jack, na mampiasa meksikan-kiran'ny cheesy.
- Ampiasao ireo voatabiha voatabiha miaraka amin'ny voatabia voatokana 14.5-ounce, voatabia voatabia, voatabia voatabia, na voatabia voatono.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 549 |
| Total Fat | 29 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 139 mg |
| Sodium | 755 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 49 g |