Sakafom-boankazo mahazatra sy mahasalama mahazatra miaraka amin'ny tsaramaso mainty sy karazan-tsigara maro. Miaraka aminà ronono sy ronono manankarena, tsy tsaramaso sy voankazo ho an'ny mpihinana izany, fa tena mahafinaritra! Sakafo mainty sy vono maimam-po amin'ny alàlan'ny Bush's® Beans.
Inona no ilainao?
- 1/4 mofomamy (na margarine)
- 1 diplaoma lehibe (voatoto tsara)
- Sakamalao vita amin'ny tongolo gasy (voatavo)
- 1/3 koban-kena
- 2 ronono ronono
- 2 8 ounce packages cheddar cheese (shredded)
- Bozaka mainty 2 (alatsinainy tsirairay, voasasa ary nararaka)
- 1 4.5 ounce afaka maitso maitso (voatoto)
- 1 sòs-piompiana orkide Worcestershire
- 1/4 dipoavatra mena (fototra)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mamindra dibera ao anaty vilanibe goavam-be amin'ny hafanana midadasika; Ampio tongolo zwazo sy sompitra 8 minitra. Ampio tongolo lay sy voaniho 2 minitra na mandra-pangetaheta ny tongolo.
- Mofomamy manitra mandra-pahamamy; Mofomamy mahandro, mampihetsi-po tsy tapaka, 1 minitra. Ampio tsikelikely ny ronono, mampihetsi-po foana, mandra-pahamendrehana. Ampio fofona, mampihetsi-po foana ny hafanana mandra-pahafatiny.
- Mofomamy amin'ny mainty hoditra sy ny sisa tavela, manosika moramora mandra-panangonany ny hafanana mangatsiaka. Manompoa mafana amin'ny saka na kakazo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 498 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 42 mg |
| Sodium | 442 mg |
| gliosida | 58 g |
| Fiovan'ny diabeta | 15 g |
| proteinina | 27 g |