Ny fifaliana amin'ny fofona dia avy amin'ny iray monja: ny tendrombohitra ny lovia izay miandry anao amin'ny farany. Natao ho an'ity an-tsainy ity ity karazan-tsakafo hafahafa ity dia mitaky kafe iray tokana hanamboarana mofomamy misy poti-tsavoly efa ela. Ankehitriny dia tonga ny fanontaniana tena izy: Iza moa no hanao ny honohono?
Inona no ilainao?
- 2 sotro ny siramamy
- 1 3/4 mofomamy lafarina lafarina
- 3/4 kaopy tsy vita voasesika kakaô
- 1 1/2 teaspoon powdery powder
- 1 1/2 teaspoon soda
- 1 sirikan'ny sira
- 2 atody
- 1 kaopy ronono
- 2 teasponsa vanilla extract
- 1 kaopy fanondrahana rano
Ahoana no fanaovana azy?
Hanadio ny fatana hatramin'ny 350 degre.
Manaova menaka ary manapaha bokotra 9-inch.
Afangaro ny siramamy, ny lafarinina, ny kakaô, ny vovony, ny soda ary ny sira ao anaty vilia lehibe iray. Ampio ny atody, ny ronono ary ny lavanila. Volo amin'ny tanana na miaraka amin'ny mixer mandritra ny 2 minitra amin'ny haavon'ny halavany.
Ampio rano mangatsiaka sy mifangaro. Hanjary hafanana ny vatofantsika.
Apetaho ao anaty kitapo ny tsimokaretina.
Mialà 30 ka hatramin'ny 35 minitra, mandra-pivoakan'ny toothpick madio avy ao afovoan-tanàna.
Alefaso ny mofo ao anaty vilany mandritra ny 10 minitra. Azonao atao ny manala azy ireo avy eo amin'ny kitapo ary mamela tanteraka ny hafanana ao anaty fehezan-dalàna.
Mba hanangonana ny mofomamy, ampiasao ny hafanana na ny fofona tianao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 138 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 20 mg |
| Sodium | 221 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |