Ity sushi sushi recipe ity dia mampiavaka ny sushi-endriny sushi avy amin'ny Rice Krispies, kankana gidro, ary sangisangy hafa hafa! Na dia ireo antsoina hoe sushi "mpankahala" aza dia tsy ho afaka hanohitra ireo vatomamy mahafatifaty sy mahalany.
Mariho fa ity "recipe" ity dia mamorona "karazana" sushi anankiroa, ny maki manondraka, ary ny trondro nigiri. Azonao atao ny manao na roa, na misafidiana iray karazana ary manaisotra ny torolàlana ho an'ny iray hafa. Araka ny voasoratra, ny resipe dia mahatonga ny roapolo sy roapolo eo ho eo nigiri.
Aza hadino ny mpitari-dalana ny sary mampiseho ny fomba hanaovana sushi siramamy !
Inona no ilainao?
- 4 tbsp mamy
- 4 kaopy masimbavy kely
- 6 kaopy voankazo mamy nohanina
- 20 kankana gamba
- Boky 2 misy voankazo mavo maitso
- 30 siramamy vita amin'ny gilasy
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomana latabatra vita amin'ny 12x17 amin'ny alàlan'ny fanantonana azy amin'ny taratasy misesisesy ary manaparitaka ilay taratasy amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Apetraho 2 sasan-tsigara vita amin'ny dibera ao anaty vilia iray lehibe miendrika mikraoba ary mikarama mikirindro mandra-pifamoivoizana 45 segondra.
- Ampiasao 2 kaopy maromaro kely maromaro mankany amin'ny vilia, ary ny mikraoba mandra-pahavitrihana ny gidro mavo, tokony ho 1 minitra, mampihetsi-po isaky ny 30 segondra. Atongilano ny hafanana mandra-pahatonga azy ho madio.
- Ampiasao 3 kaopy voam-bary ary atsofoka mandra-pahafeno tanteraka. Atero avy eo ilay fitambaran-kitapo avy eo eo amin'ilay tavoahangina voaomana. Atsipazo amin'ny ranom-boakazo tsy misy tongotra ny tananao, ary manomboka manosotra ny vatomamy ao anaty lamba ao anaty lafy. Manomboka miasa amin'ny sisin'ny faribolana kely kokoa. Ny famonosana dia tsy misy afa-tsy ny antsasaky ny tapa-joro.
- Eo amin'ny faran'ny boriboroboroboana akaiky anao indrindra, mametraka kankana gripa roa eo ho eo. Apetraho eo ambany etỳ ny mpivady iray hafa, ary avereno izany mandrapahasanao kankana maromaro mihodina eo amin'ny tavy.
- Ampiasao ny taratasy voajanahary mba hanampy anao, manangom-bary ny kofehin-driaka manodidina ny kankana gidro, manosika mafy mafy manao vy maranitra. Raiso antsy lehibe maranitra ary tapaho ny ririnina lavitra ny ambangovangony. Apetraho eo anilany ilay izy, ary avereno indray ny kankana / miloko / fikarakarana ny sisa amin'ny akora sisa tavela.
- Atsofohy ho 1-inch ny sombin-kazo. Apetaho eo amin'ny roapolo voankazo misy volombava miloko volom-boankazo.
- Mba hanaovana ilay trondro "nigiri", dia avereno ny dingana 1-4 mba hanaovana ny fototra amam-bary, fa aza manindrona ny fitomboan'ny vary. Tokony tokony ho 3 - 4 metatra ny haavony raha vao tafiditra ao anaty tavin-tsakafo.
- Hetezo ny vatomamy mankany amin'ny verindroa manodidina ny halavany 3/4 eo ho eo. Mametraha trondro misy siramamy eo an-tampon'ilay andry tsirairay, ary aforeto ny tapa-tavoahangy maitso maitso mavana manodidina ny kitapo manontolo.
- Azonao atao ny manamboatra ny latabatra sushi anao mba hijery ny tena marina. Ny soso-kevitra dia ahitana solo sôkôla misolo ny soy soja, mofomamy miloko mena (na sôkôla fotsy vita amin'ny fotsy) ho an'ny wasabi, ary trondro mavokely marevaka ho an'ny saikinosy marin-drano.
Fanamarihana: Ny sakafo tsara indrindra dia efa nomanina ny andro nanaovana azy, satria mihamatotra ny voankazo rehefa avela. Ankoatra izany, afaka manomana azy ireo ianao mandra-pahatongan'ny dingana farany, ary asio azy ireo rehefa vonona ny hihinana azy ireo ianao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 171 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodium | 80 mg |
| gliosida | 38 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |