Ilaina ve ny mametraka an'io Paleo Pepper io ? Aza jerentsika fa ireo keky mahavaky kendrina ireo nefa dia Paleo tanteraka ary mahavariana amin'izany.
Ny lafiny lehibe indrindra amin'ireny kitay ireny dia ny fanovana azy ireo amin'ny fotoana rehetra na amin'ny sakafo. Andeha ho lazainareo fa te hanao mofo biscuit ho toy ny sisin-dambana iray ianao? Manampy oliva menaka na voankazo maina menaka (na dia mety tsy te hialanao ny tantely aza). Te hanao akorandriaka mamy ho an'io andrin-jazakely voahodina io? Ampio tranom-bitsika na ranom-boankazo vaovao.
Na inona na inona karazana na tsiron-tsakafo hitanao ao anaty bisikao mahasalama, Palaudo dia azonao atao ny manitsy azy io ary mahazo izay tianao! Raha ny tena manokana, tiako ny manampy trondro misy kanelina sy kintana an-tanety ary avy eo mihinana azy ireo miaraka amin'ny hafainganam-pandehan'ny tantely mamy sy tantely.
Manahy ny vahiny? Na dia tsy mamy aza ny sakafom-bozaka nentim-paharazana dia azony antoka fa faly ireo vahiny izay tsy mino. Afaka mitondra izany tsirikana mavesatra sy mameno izany izy ireo izay afaka maka ny toerana misy ilay biscuit very taloha izay eritreretinao. Araho etsy ambany mba hanokafanao ny sainao Paleo mankany amina biscuit maimaim-poana maimaim-poana.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 ka hatramin'ny 2 mofomamy mandro mandro
- 5 litatra mofomamy ghee
- 4 atody
- 2 tavoahangy misy tantely
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- Sira (hanandrana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio oven ho 325 F.
- Ao anaty fonosana mampifangaro menaka dia manambatra kobam-bary, vovoka, ary sifotra sira.
- Aorian'izany, ao anaty voankazo kely iray, dia mampitony ny ghee fa tsy manitatra na mandoro izany. Vantany vao nafindra tany amin'ny tsiranoka kely iray ary nokapohina tamin'ny tantely. Avelao izy handratra.
- Ao anaty vilia famonoana bibikely dia manamboatra lakandrano eo afovoan'ny lafarinina. Atsipazo ao anatin'io crater io ny atody ary avy eo dia asio fatorana miaraka aminy. Rehefa voadona ny atody, dia manomboka mameno ao amin'ny lafarinina.
- Manaraka ny ghee sy ny tantely avy eo. Ampiasao mafy ny farim-bary miaraka amin'ny gidra mandra-pifangaroan'ny ingredients. Izany koa no dingana tokony hanampiana amin'ny zavatra hafa, toy ny voankazo, zava-manitra, na zavamaniry.
- Farany, miloko ranon-tsakafo feno tsiro eo amin'ny taratasy fisakafoanana mitambatra amin'ny taratasy parchment. Ampahafantaro azy ireo eo amin'ny 1 inch apart.
- Farany, apetraho ao anaty lafaoro ary manodina 20 minitra eo ho eo na mandra-panao mofo vita amin'ny volomparasy ary vita tsara. Manompoa ary mankafy!
- Mety mila averimberina ny fizotran'ny baking mba hanamboarana ny voankazo rehetra. Ny fotoana fikarakarana amin'ny fihodinana faharoa dia mety haka fotoana bebe kokoa noho ny fofona mafana mandritra ny fotoana maharitra. Ampifanaraho mifanaraka amin'izany ny keky tsy mandoro.
Storage
Ireo kisoa ireo dia azo afangarona ao anaty fitoeran-javatra mivaingana ao amin'ny efitra fisakafoanana mandritra ny herinandro eo ho eo.
Ho an'ny fiainana ety lava, mitazam-pifamoivoizana mandritra ny 2 herinandro, na manamboatra azy ireo ao anaty kitapo mangatsiaka zipa efa ho 3 volana. Raha te hanalefaka, manaisotra fotsiny amin'ny kitapo zip-ndao ary manofa ao amin'ny oven ao amin'ny ody fiompy 325 F efa ho 6 minitra.