Ity fombafomba mahafinaritra ity dia nanomboka tamin'ny loza. Nanamboatra mofo mofomamy misy menaka aho ary hadinoko ny famakiana ireo torolàlana. Nolaviko aloha ny fihodinana voalohany, hametrahana ny sasany, ary tohizo miaraka amin'ny tapa-damba. Taorian 'ny fotoana fohy dia nanapa-kevitra ny handeha haingana aho ary hamono ny mofomamy , ka hampisy rivotra mofomamy ao anatin' ny tapa-damba.
Ary tsara ilay mofomamy! Tena manitra sy malefaka izy io. Vao mainka nihoatra noho ilay mofo kesika izy io, satria mbola be dia be. Saingy mafàna fo, manenon-java-maniry, ary tonga lafatra amin'ny fofona sôkôla.
Tiako ny manamboatra ity mofomamy ity mandra-pahatongan'ny vatany volomparasy ary matevina kely. Izany dia mahatonga azy ho sarimihetsika lehibe ho an'ny siramamy mamy sy mamy, manankarena be sy manitra manitra.
Mofomamy tsara ho an'ny sakafo isan-andro izany, ary mahafinaritra tokoa ho an'ny orinasa, indrindra ho an'ireo izay tia dibera. Haharitra dimy ka hatramin'ny dimy andro izy io, raha maharitra izany ela izany!
Inona no ilainao?
- 2-1 / 4 mofomamy
- 1 sotro mena siramamy
- 1 sotro ny siramamy
- 1 dipoavatra mena
- 1/2 diloilo katsaka, nanalefaka
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 1/2 sasao ny soda
- 1 kaopy ronono
- 2 teaspoons vanilla
- 3 atody
- Sakafom-pisakafoanana 2 tapitrisa semisweet, nozaraina
- 1/3 dipoavatra mena
Ahoana no fanaovana azy?
Atsofohy amin'ny Ôrafa hatramin'ny 350 degre F ny zezika. Mipafika fonosana Bundt iray 12-in-droa miaraka amin'ny tsiranoka tsy mitongilana misy kobam-bary (na plastika tsy mitongilana) ary atokàny.
Ao anaty fitahirizana lehibe dia manambatra ny lafarinina, siramamy mena, siramamy, 1 kaopy mena, dibera, poofa, soda, ronono, vanila ary atody, ary mandresy haingana ny fahantrana mandra-pisarahana; Avy eo dia asio telo minitra amin'ny haavon-drivotra haingana be mandra-piteran'ny bitro, mihamitombo, ary malefaka.
Eo am-pelatanana, afafazo amin'ny kaopy 1/2 sotro. Apetaho ao anaty kitapo ny kitapo.
Atsofohy amin'ny 350 degre ho 55-65 minitra ny mofomamy mandra-pahatongan'ny setroka, mena, ary ny tohotra miditra ao afovoan'ny mofomamy dia mivoaka madio (afa-tsy ny sôkôla sasany mety mijanona amin'ny toothpick). Afangaro ny mofomamy mandritra ny 10 minitra, ary aforeto ny sisiny ary atsipazo ilay kitay eo amin'ny takelaka fiasana na tsiory. Afangaroy tanteraka ny mofomamy, avy eo mafana.
Ho an'ny fanosehana, ao anaty voaniho kely, manaparitaka sotro amin'ny sôkôla 1/2 miaraka amin'ny kaody 1/3 amin'ny amboadia. Azonao atao ihany koa ny mandrotsaka ireo singa roa ireo ao anaty vilia kely iray ao amin'ny oven mikrofo kely mandritra ny 2 minitra amin'ny herinaratra 50%, mampihetsi-po mandra-pahamamy. Esory ny hatsiaka eo ambonin'ny mofomamy ary avelao hijanona mandra-pahavaratra. Atsipazo ny mofomamy mba hanompo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 402 |
| Total Fat | 24 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 59 mg |
| Sodium | 296 mg |
| gliosida | 41 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 9 g |