Izay mahafantatra fa ny fudge maimaim-poana tsy misy alikaola sy vegan dia mety ho tena matsiro - tsy lazaina mora atao! Misy tsiambaratelo iray izay tsy dia maro loatra ny olona mahafantatra momba ny fanaovana vegan-vegan homéade, ary izany dia tena mora kokoa ny manao vegan fudge fa tsy fanaovana fudge regular! Vitsy dia vitsy ny mamolavola tsiro sôkôla tsy misy alaola, izay midika fa kely dia kely ny fotoana ahafahana mandeha amin'ny ratsy. Ary midika izany fa ity karazana vegan vegan tsotra ity - vita avy amin'ireo singa dimy tsotra - dia momba ny adaladora fotsiny.
Ity tsiro-tsakafo vazaha ity dia mety ho mora mamitaka, fa ny vokatra farany dia tena matsiro. Tsy azoko lazaina fa tena mahasalama ity fitsaboana ity (fudge, na izany aza, ary ireo zavatra tena manan-danja dia margarine, siramamy ary sôkôla!), Nefa azo antoka fa manandrana tsara! Ary, satria tsy misy alim-bary sy vegan manontolo izy io, dia ambany ihany koa ny matavy kokoa noho ny karazan-tsakafo hafa ary tsy misy kololène. Ity karazana vegan fudge ity dia tsy misy gluten tanteraka. Saingy indray, tsy midika ve izany fa tena mahasalama tokoa izany!
Raha mitady vegan bebe kokoa ho an'ny sakafom-bovon-tsakafo hafa ianao ary azonao atao, dia azonao atao ihany koa ny manandrana ny fomba fividianana fetsy vegane na tsakolokolo vegan fudge recipe.
Jereo koa: Andramo ireo tsindrona vegan!
Inona no ilainao?
- 6 latabato
- vegan margarine
- 3 1/2 cups (siramamy) siramamy
- 1/2 kakaô ny kaopy
- 1 taoban'ny vanila
- 1/4 ronono goavy
- (na ranon-tsavoka hafa tsy misy ronono vegane)
- 1 kaopy voaniho nopetahana na karazana voanjo (azo atao)
Ahoana no fanaovana azy?
- Voalohany, manetona menaka kitapo 5x 9 inch izay mampiasa kely ny margarine vegan .
- Apetraho ny sisa tavela amin'ny margarine vegan sisa, ny siramamy, ny kakao, ny lavanila ary ny ronono goavam-be ao anaty vilia fitifirana hafanana na ny ampahany amin'ny ampongabendanitra roa. Apetraho ny vilia na ny ranom-boankazo amin'ny rano mandevona ary atsipy mandra-pahalevona ny marginal vegan ary mihandrona tanteraka.
- Ampiasao ny voanjo voatsindrona raha ampiasainao izy ireo, manosika moramora azy ireo ao anaty famafazana raha tsy efa tsara.
- Aorian'izay dia arotsaho haingana ao anaty mofo ny kitay.
- Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana ny vegane vegan mandra-pahavaratra tanteraka. Manam-paharetana amin'io dingana io, ary manomàna ora roa farafaharatsiny mba hahatonga anao hihinana sy hihinana tanteraka.
- Raha vantany vao vita ny volonao, dia esory avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ianao, ary sasao tsara ao anaty efamira misy kodiarana kely iray. Ho an'ny tsikirity madio dia azonao atao ihany koa ny mametraka ny jironao ao amin'ny frizera mandritra ny dimy ka hatramin'ny folo minitra mialoha ny fetezana.
Manodidina ny enina ambin-kazo roa-polo eo ho eo.
Ity karazana voankazo misy sôkôla ity dia naverina alalana avy amin'ny The Cookbook Compassionate Cook
Jereo ihany koa:
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 140 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 47 mg |
| gliosida | 23 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |