Ity hafanam-po ity dia tonga lafatra amin'ny mofomamy mofomamy tsy misy alikaola na mofomamy mofomamy vegan , ho an'ny olon-dehibe sy ny ankizy. Tiako ny hampiasa menaka voajanahary voajanahary (tiako ny tsiro), fa aza misalasala mampiasa ny karazan-tsakafo voajanahary voajanahary.
Inona no ilainao?
- 1 8-oun dipoavatra soja (toy ny Tofutti)
- 2 dipoavatra mena
- Ny siramamy 4 cups confectioner
- Pin salt sea
- 1 teaspoon vanille
- 2 litatra voanio ronono (mihoatra noho ny ilaina raha ilaina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana lehibe mifangaro mampiasa menaka elektrika, dia manangom-bokatra miaraka amin'ny tsiran-tsakafo mani-pofona maimbo sy ny voankazo voajanahary voajanahary mandrapahafatesana tsara.
- Ampio tsikelikely ny siramamy atao hoe confectioner, alohan'ny hidaraboka amin'ny toerana ambany ambany raha tsy miaraka ny siramamy. Ampio ny sira, ny lavanila, ary ny ronono azo avy amin'ny soja, ary atsipazo ao anaty milina haingam-pandeha mandra-pahatonga ilay fitotoan-kibo sy malefaka.
- Mangatsiaka ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 10 minitra alohan'ny fampiasana mofomamy kely na mofo mofomamy tsy misy alaola.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 159 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodium | 88 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |