Indraindray dia hafahafa kely ny olona rehefa miresaka momba ny sakafo miverina amin'ny lamaody, ary tsy tsapako fa ny lamaody dia tsy lamaody na inona na inona hanombohana. Zava-manahirana: tapa-tsakafo. Henonao ny teny toy ny "retro" sy ny "sakafo nostalgie" izay ampiasaina hamaritana azy, saingy tao amin'ny lakozia maro manerana ny tany, anisan'izany ny ahy, dia tsy nanakana azy ireo mihitsy izahay.
Ny zavatra izay mijoro eo anelanelako sy ny fe-potoana betsaka dia ny crust. Nanao kiran'ny homemade aho, saingy tsy mahagaga ahy izany, ary matetika aho no maika be ny mandeha mankany amin'ny famonoana. Tiako ny kiriodrona voaloboka sy ny mofomamy mofomamy noho izany antony izany, ary mpankafy mofomamy mofomamy aho.
Raha miresaka momba ny fametavetana, ity tsiro ity koa dia miankina amin'ny tsiranoka amin'ny lasopy holatra. Ny lasin'ny lasopy dia misy zavatra vitsivitsy eto: manampy mena, tsy misy ronono; Manampy tsiro izany; Mampihena ny famenoana tavoahangy izy io; ary mamonjy anao ny fotoana, satria raha manamboatra tahiry holatra ianao dia mahatratra ny fahafahana misokatra. Tonga saina aho amin'ny fomba vitsivitsy izay ahafahan'ny tsiron'ny lasopy manomboka amin'ny fiandohan'ny sakafo hariva, ary ity dia iray amin'ireo.
Ity paiso ity dia toy ny ampahany amin'ny tena fiainana. Ny akoho mahandro azo atao, na avy amin'ny akoho rotisserie novidina. Ny sasany amin'ireo legioma dia mangatsiaka, ny hafa dia afaka mivoaka avy amin'ny alaola. Ny rosemary dia mety ho maina na maina. Ny tsenabe dia novidina - novidina. Ary ny kitapo vokatra vokariny dia anao avokoa.
Noho izany, ho an'ireo izay sambatra ny kitapom-bary dia miverina amin'ny endriny, ary ho an'ireo izay tsy nahatsapa na oviana na oviana fa mbola tsy nalalaka izany dia ataovy ny iray amin'ireto, ary jereo ny fomba itiavan'io "sekoly taloha" io miaraka aminao fianakaviana.
Inona no ilainao?
- Toaka roa tsy misy menaka
- 1 kapoaka voapoizin'ny tongolo lay
- 2 loko lehibe, fotony maitso mavana sy maivana, nodiovina ary nopetahana
- 1 kaopy ary voasesika voasesika
- 1 diloilo voankazo voasesika
- 1 kilaometatra lafarina iraimbilanja
- 1 sotro ronono menaka kely na ½ teôlô iray maina
- Sira na kofera siramamy ary dipoavatra vao mamy
- 1 dia afaka manangona lasopy holatra
- 1 kaopy rano
- Tavoahangy ½ mofomamy, na voapoizina ary voapoizina
- 1 kaopy misy tsiranoka vita amin'ny koban-koditra sy voapoizina
- Sakafo 3 kaopy na siramamy vita amin'ny voatabiha
- ½ kaopy maina novokarina
- 1 tavoahangy manitra (antsasaky ny fonosana 17.3-ounce)
- 1 atody lehibe, voadaroka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny 400 ° F ny fatana. Manaova tavoahangy mofomamy mirefy 9-inch mofomamy na tsiron-tsakafo toy izany miaraka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana.
- Eo amin'ny siny lehibe dia hafana ny ronono amin'ny hafanana avo lenta. Sauté ny tongolo lay sy dipoavatra mandritra ny 5 minitra, mandra-piadanana. Ampio ny karaoty sy holatra ary ranom-boasary, sira sy dipoavatra, ary sauté eo ho eo 8 minitra, mandra-pahatongan'ny holatra ny holatra (afaka mamoaka rano izy ireo rehefa manomboka manamboatra izany, ary atsangano ny fitomboan'ny zavamaniry mandra-pahalevona ny rano ny legioma dia manomboka mihinana karamaina.) Aorian'izay dia arosoy ny lafarinina, ary tohizo hatrany ary mahandro mandritra ny 2 minitra mandra-pahatongan'ny lafarinina lafarinina. Ampiasao ny lasopy holatra sy ny rano, manosihosy, ary manangom-bary. Mitraka mandritra ny 3 minitra mandra-pahamaivana ny vovo. Ampio ny vilia, ny tongolo gasy ary ny akoho, ary avereno entin-drivotra ilay izy. Aforao ao amin'ny persily.
- Atsofohy ao anaty paompy ny fangaro. Raiso ny kofehy mofomamy manify kely kely amin'ny loko marevaka.
- Apetraho eo amin'ny famafazana ny fofona manitra, ary aforeto ny zorony raha toa ka mihantona eo ambany elanelany izy ireo. Amboary ny tendron'ny kitay miaraka amin'ny atody voavolavola ary ampiasao ny antsy maranitra mba hahatonga sombin-javatra maromaro ao anatin'ilay sombin-kazo ka mety handositra ny doro. Mialà eo amin'ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra mandra-paha-masom-bolamena volombo-bozaka ary maotina daholo ny zava-drehetra.
Inona no azon'ny ankizy atao:
Maka karaoty, holatra mena, mandrindra ny zavatra ilaina, mamono akoho, manondraka ny mofomamy mofomamy, mametraka azy eo amin'ny kitapo, ary manapaka tsotsotra ao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 997 |
| Total Fat | 68 g |
| Fatin'ny sira | 21 g |
| Fatina tsy manasitrana | 19 g |
| kolesterola | 275 mg |
| Sodium | 709 mg |
| gliosida | 59 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 38 g |