Recipe pancake litium - Blynai na Sklindziai

Ny pikanan'ny Litoanina, fantatra amin'ny anarana hoe blynai (BLEE-nigh) sy sklindziai , dia fanao malaza ho an'ny Shrove Tuesday ( Uzgavenes ) miaraka amin'ny spurgos . Io karazan-tsakafo io dia vita amin'ny lafarinina vita amin'ny varimbazaha fotsy sy voamazo vita tamin'ny voamadilo, izay mampiavaka ny pancake kely. An-tapitrisany dolara izy ireo ary matetika no misy tantely na fitehirizana voankazo. Ho an'ny apple blynai, ampio pèla nafangaro sy nendasina ho an'ny tapa-damba. Ampitahao amin'ny Rosiana blini ity raki-peo ity .

Ity misy sary lehibe kokoa amin'ny litera litôlika na blynai.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Ao anaty vilia boribory, atsipazo zozoro mandra-pahazavana. Hanampy lafarinina, mena, ronono, ary sira ary mifangaro mandra-pahalemy. Ao anaty tavoahangy miavaka iray, manipy fotsy manitra mandra-pahamendrehana nefa tsy maina. Apetaho ny fotsy volo ao anaty menaka manitra, manandrana tsy mandoto ny volany.
  2. Manampia menaka maromaro amin'ny sifotra tsy misy kofehy ary ampahany amin'ny latabatra malalaky ny siramamy. Mangalatra mandra-paharivan'ny volamena, mangeja sy manitra mandra-pahatonga ny andaniny ny volamena. Manompàna tantely na tantely.

FANAMARIHANA: Ampiasao ny pancakes, ampidiro tapa-tsimainam-bolo nopetapetaka sy nendasina.

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 93
Total Fat 5 g
Fatin'ny sira 2 g
Fatina tsy manasitrana 2 g
kolesterola 82 mg
Sodium 169 mg
gliosida 8 g
Fiovan'ny diabeta 1 g
proteinina 5 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.