Ny applesauce amin'ny homemade dia iray amin'ireo tetikasa tranainy indrindra azonao atao, ary mbola mora kokoa amin'ny fampiasana ny fitaovana mahandro. Ny zavatra rehetra ilaina dia fotoana fohy miavaka, ary ao anatin'ny ora vitsy amin'ny fotoana tsy mavitrika dia hanana ny applesauce tonga lafatra amin'ny tsironao ianao - mamy na mahatsikaiky, na maina na malefaka, na volomparasy na volkano, izany dia manoloana anao. Ny vokatra farany dia mety hanjono na toeram-pisakafoanana anaty rano mandritra ny fotoana maharitra.
Tsy ilaina ny manimbolo sy manaparitaka paompy eto. Ny famokarana sakafo tsotra dia hikarakara izay rehetra amin'ny faran'ny dingana. Ny peila, indrindra amin'ny paoma mena, dia hanome ny applesauce farany amin'ny loko marevaka mahafinaritra. Hevitra tsara ny mampiasa apples organika amin'ity tranga ity satria hohaninao ny hodiny amin'ny sòso.
Raha toa ka tianao kokoa ny applesauce anao, dia aforeto ary apetaho aloha ny paoma, ary makà mofomamy miaraka amin'ny masinina amin'ny potato ambara-pahatongan 'ny filan-kevitra.
Inona no ilainao?
- Pao 4 kilao (1,8 kg)
- 1/4 cup (57 g) siramamy mena maivana OR 3 teatrany (45 ml) tantely (fakan-kevitra)
- 1/4 teôlôpina zato (fakàna)
- 1/8 teaspoon moka nutmeg (fakantsary)
- 1 kaopy (236 ml)
- 1 santim-boankazo misy menaka (15 ml)
Ahoana no fanaovana azy?
- Sasao ny paoma. Raha mahatsiaro tena izy ireo, dia miondrika amin'ny bozaka ahitra. Hetezo an-tsokosoko na kofehy tsy misy lanjany mihoatra ny 3/4-inch.
- Apetraho ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ny kitapo voatokana ary apetraho amin'ny siramamy sy ny zava-manitra, raha ampiasaina. Raha mampiasa tantely ianao fa tsy siramamy, esory ao anaty rano izy io alohan'ny hamenoanao ny paoma.
- Ampifandraiso amin'ny ranom-boankazo sy rano. Apetaho eo ambony poma ny rano. Omeo fanangonam- bolo tsara ireo fanamiana rehetra ao anaty fiaramanidina miadana .
- Afeno ny cookie miadana. Mofomamy ny applesauce amin'ny toerana ambany ho an'ny 6 ora, na amin'ny toerana avo ho 3 ora.
- Miankina amin'ny fihenan-tsakafo tianao, arotsaho ao anaty kitapo sakafo ny saosy amin'ny fampiasana loko marevaka na loko tsara araka izay ilainao. Raha te hividy applesauce fanampiny ianao, alao ny applesauce ao an-dakozia ao anaty processeur na blender.
- Mba hafafy, dia alefaso fotsiny ny applesauce amin'ny fonosana na kitapo azo antoka, alao ny rivotra araka izay tratra, ary asio maherin'ny 3 volana.
- Azonao atao ny mandokandoka , mameno pintana madio na antsasan-tavoahangy (tsy ilaina ny manakona ny siny ho an'ity recipe ity) izay mamela rantsan-doha halimo eo anelanelan'ny sakafo sy ny palma ao amin'ny siny. Ampiasao ny kitron-tsolika na sotro kely iray mba hamotsorana blasfim-bozaka.
- Esory ny kofehy vita amin'ny siny miaraka amin'ny taratasy matevina na lamba famaohana lamba (ny sakafo mifikitra amin'ny rima dia mety hisakanana tombo-kase tsara). Alamino ny fanangonana lamba. Mandritra ny 20 minitra ao anaty rano mangatsiaka . Ampifanaraho amin'ny toerana misy anao raha ilaina izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 83 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 0 g |