Ny tavoahangy alim-boly efa tranainy dia tsy dia misy loatra avy amin'ny tsiranoka mahasalama mahavoky vita amin'ny voankazo, siramamy voankazo, atody, siramamy mena, ronono, vanila ary fivarotam-boankazo.
Ity tsiro tranainy ity dia indraindray antsoina hoe mock pecan , indraindray misy fotoana tsy dia fahita firy ny pikan .
Inona no ilainao?
- 2 atody (kely voadaroka)
- 2/3 mofomamy vita amin'ny kaopy (nipoaka)
- 2/3 sotro katsaka (fotsy)
- 1 sotro main'ny siramamy (mena)
- 2/3 ny afon-tsakafo
- 1 teaspoon vanille
- 1 tavoahangy (9-inch, tsy misy loaka)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty tavoahangy mampiavaka, manambatra atody, dibera, siramam-boankazo, siramamy mena, aviavy ary vanila; manaova tsara.
- Atsipazo ao anaty tsilo tsy misy ravina. Mialao amin'ny 350 ° F mandritra ny 45 minitra, na mandra-pahafatiny. Manompoa ranom-boasary lavalava na sakafom-basy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 297 |
| Total Fat | 17 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 93 mg |
| Sodium | 122 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |