Ity dia tsikirity mofomamy mamy mofomamy, vita amin'ny akondro maro ary voapoipoitra miaraka amin'ny voankazo na voapetaka.
Afangaroy ny tavoahangy miaraka amin'ny voaniho voanio voanio ho an'ny fijery manokana sy ny tsiro.
Ampiasao ny kiraro vita amin'ny kitapo efa vonona na ampiasaina amin'ny karazan-tsakafo namboarina .
Inona no ilainao?
- 1/2 sotro main'ny siramamy
- 1/4 kaopy maitso
- 1/4 sasao sira
- Kaopy roa feno
- 3 zozoro lehibe lehibe, kely voadona
- 1 diloilo menaka dibera
- 1 teaspoon vanille
- 1 tavoahangy vita amin'ny poti-mofo 9-inch
- 4 hatramin'ny 5 karazana akondro tsara
- 1/2 sotro voasokitra kôkô, azo atao
- 1/2 cup
- mofomamy mavesatra , voapoizina, mamy siramamy kely raha azo atao
- Ny siramamy 2 ka hatramin'ny 4 isaky ny siramamy vita amin'ny siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampiasao ny siramamy, ny sakay ary ny sira eo an-tampon'ny boaty roapolo. Ampio tsikelikely ny ronono, mifangaro tsara. Mofomamy haingana amin'ny rano mangatsiatsiaka mandra-pahamaika, mihetsika tsy tapaka. Tohizo ny mahandro sy mihetsika mandritra ny 10 minitra.
- Manaova singa kely amin'ny hafanana mangatsiatsiaka ho lasa voany ary atodiho any amin'ny menaka mafana ao anaty savony. Mofomamy maharitra 1 minitra. Esory amin'ny hafanana. Ampio ny ranon-tsolika sy ny vanila amin'ny famenoana ary avelao hikoropaka tanteraka.
- Na dia mangatsiaka aza ny famokarana, manasà voaniho, raha mampiasa. Aparitaho ilay voaniho eo amin'ny sehatra tokana amin'ny siny lehibe. Apetraho ny hafanana ho an'ny hafanana matevina ary hikolokolo, hanetsika sy hihodina tsy tapaka, mandra-pahamaivana. Esory amin'ny hafanana ary atsipazo eny amin'ny vilia iray mba hanajanona ny fizotran'ny sakafo.
- Ao anaty fonon-tsakafo lalindalina, kitapo ny dibera matevina mandra-pahatonga azy ho mafy hatoka. Ampio ny siramamy sy ny vanila voadona volo ary tohizo hatrany mandra-pahanginana.
- Aforeto ny sisin'ny kitapo mofomamy voaomana miaraka amin'ny fofona kely fofona. Afafazo ary manapatapaka ny tapa-damba. Fonony amin'ny fivalanana sisa.
- Mandrosoa ny tendron-tsakafo miaraka amin'ny akondro marevaka miolakolaka ao anaty boribory iray eo amin'ny halavany amin'ny halavany.
- Ambony ny sombin-tsigara amin'ny siramamy marihitra mametaka na voapentimpentina ao afovoan-kisoa.
- Mipetraha voanio voanio eo amin'ny tavy, raha azo atao.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 478 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 140 mg |
| Sodium | 153 mg |
| gliosida | 55 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 9 g |