Ampiasao ny sakafom-bary (tsy voankazo) (fresh corned) ao amin'io lovia io. Ny molekiola mofomamy sy ny zava-manitra dia manome ny sokatra tsara tarehy.
Manompoa ranom-boankazo mahatalanjona miaraka amin'ny ovy, katsaka, biscits, ary coleslaw ho an'ny sakafo mahasalama fianakaviana.
Inona no ilainao?
- 1 fresh brisket, mahatratra 4 kilao
- 1 1/2 kapoaka rano
- 1/4 sotro ketchup
- 1 envelope
- mofomamy mofomamy
- 2 sasan-tsasatra Worcestershire sauce
- 1/2 tepoka kely
- kanelina
- 1/2 sotro ronono mainty
- 1 tongolo lay, voatoto
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 1 kilaometatra vita amin'ny lafarinina mofomamy mifangaro amin'ny vilia ranom-boankazo 3
Ahoana no fanaovana azy?
Ahitsio ny tavy matavy avy amin'ny henan'omby. Apetraho ao anaty lavaka mangotraka ny toho-tantely; manapaka izany raha ilaina.
Ao anaty vilia kely iray dia mampifangaro ny rano, ny ketchup, ny mofomamy mofomamy, ny siramamy Worcestershire, ny zava-manitra, ny tongolo lay sy ny piper; Alefaso amin'ny hena ao anaty lavaka mangotraka.
Aforeto ary atsofohy amin'ny 8 hatramin'ny 10 ora.
Esory ao anaty vilia ny ravina ary tazony foana.
Mofomamy avy amin'ny jasina * ary alefaso amin'ny sombin-tsakafo iray. Mitondra zava-mahadomelina ary avy eo mampihetsiketsika rano.
Mofomamy amin'ny rivotra, mampihetsi-po, mandra-pahamaika.
Manompoa ny aretin-koditra miaraka amin'ny saosy misy poizina.
* Noho ny fitondran-tsolika nandritra ny fotoana lava, miadam-pandehan-tsakafo, dia mety hahita ilay ravina tavela any aoriana ny rano. Alohan'ny famonoana dia andramo ny ranom-bary mandritra ny minitra vitsivitsy mandra-pandanjana ny tsiron-javatra.
Tips
Hanampy ireo tongolo voamaizin'ny menaka ho an'ny paikady miadana alohan'ny hanampiana ny henan'omby.
Mba hahalalanao bebe kokoa ny tsiron-tsakafo, diniho ny mangeja ny hen'aina amin'ny menaka oliva kely alohan'ny hanamboaranao azy ao anaty lavaka mangotraka.
Ny fisintahana fatotra dia fitaovana tena tsara ao an-dakozia. Ataovy ao anaty kaopy fotsiny ny ranom-boankazo, alatsaho ny ron-driaka ary avelao ny taviny!
Hividy OXO Tsara Grips 4-Coupe Fat Séparateur avy Amazonia
Azonao atao koa ny tianao
Sakafom-boankazo vita amin'ny voankazo misy legioma
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 523 |
| Total Fat | 25 g |
| Fatin'ny sira | 10 g |
| Fatina tsy manasitrana | 11 g |
| kolesterola | 176 mg |
| Sodium | 344 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 57 g |