Misy tsiro mofomamy mofomamy mofomamy sy siramamy manitra, ity tsiro ity dia vita amin'ny alàlan'ny voankazo lehibe misy pineapple maitso ary afa-maniry afa-tsy ny karazan-tsakafo telo. Ampiasao ny crust "efa vonona" na manamboara sombin-kisoa ho an'ny graham .
Ny famonoana dia vita amin'ny mofomamy voakolokolo, saingy azo atao ny mampiasa 2 kaopy mipaoka na Dream Whip.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy
- sarotra be
- 1 (8-ounce)
- tsiro miloko
- 1/4 sotro ny siramamy
- 1 (20-ounce) dia afaka manapotipotika anana (tsara rano)
- 1 (9-inch) kiran-tavoahangy graham
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio siramamy mavesatra ny tampony. Azonao atao koa ny mampiasa ny kaopy roa amin'ny sifotra.
- Manafina tsimokaretina siramamy sy siramamy mandra-pahazavan'ny masirasira sy mavo.
- Afangaro ao anaty voankazo voakolokolo, avy eo ilay pineapple nararaka.
- Mofomamy kely ao anaty baoritra.
- Mafana tsara mandra-pamoaka ny famafazana, tokony ho 2 ka hatramin'ny 3 ora.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 225 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 29 mg |
| Sodium | 145 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 3 g |