Manompoa ranom-boankazo mahavariana taloha miaraka amin'ny ovy potika sy voankazo masaka na katsaka, na manompoa izany miaraka amin'ny legioma tena tianao. Raha tena mitepo ny henan'akoho dia ampidiro vovobony ao anaty hodi-kazo mba hihazonana azy.
Azo ampiasaina amin'ny sandwich na sliders ny sakadia havia. Na afangaroy amin'ny ampahany manokana amin'ny sakafo antoandro.
Inona no ilainao?
- 1 500 pounds (80/20 na 85/15)
- 20 sirilan'ny sira (torotoro)
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1/4 kaopy mainty mihandrona volomparasy
- 1 atody lehibe
- 1 tepoka paprika
- 1/2 menapona tongolo gasy
- 1/4 sasao sira
- 1/2 teaspoon ravina maina
- 1/4 teopy mainty mainty
- 1/3 sotro ketchup
- 2 raozy ronono
- 1 teaspoon sòso Worcestershire
- 1/2 ka hatramin'ny 3/4 kaopy kesika na saosy babakoto
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 350 F.
- Manaova menaka 8 1/2-by-4 1/2-inch loaf, na atsofoka amin'ny saribakoly ary alatsaho moramora izany. Amin'ny fomba hafa, ho an'ny mofo loaka maimaim-poana, dia asio fonosana vita amin'ny bakteria.
- Ao anaty vilia lehibe, mampifanolakolaka ny henan'efazo misy siramamy, dipoavatra, dipoavatra, zezika, paprika, vovon-tsilo, sira, thèm, dipoavatra mainty, 1/3 kaopy ketchup , ronono ary soces Worcestershire .
- Apetaho ao anaty penis ny hena ny hena na mamolavola azy ary apetraho eo amin'ny kitay izany.
- Atsofohy mandritra ny adiny iray ny lapoaly. Arotsaho amim-pitandremana ny fetsy be loatra ao anaty harona na tavoahangy (alaivo ao anaty fako rehefa avy milay izy).
- Ampitahao ny katsaka miaraka amin'ny saosisy misy kafe na sotro voninkazo 1/2 ka hatramin'ny 3/4 ary manohy manangom-bary mandritra ny 15 minitra, na mandra-pamoakan'ny ranom-boasary 160 F fara fahakeliny amin'ny famakiana sakafo thermometer ao anatiny. Raha misy biby fiompy ao anaty mofo, mahandro azy amin'ny 165 F.
Tips
- Ny mitefotra dia mety henjana raha oversized, koa asio amin'ny tanana na sotro.
- Raha te hahazoana antoka ianao fa ny fanandramana dia amin'ny tsiron-tsakafonao, makà kely ary andao izany. Andramo ary ampifanaraho ny fanatanjahantena ao anaty tsiranoka mena.
- Ny hazo fihinanao dia hihaona kokoa raha mamela azy hitsahatra mandritra ny 10 minitra alohan'ny famaranana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 794 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 377 mg |
| Sodium | 1,448 mg |
| gliosida | 65 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 62 g |