Ampiasao ireo tsaramaso ireo ho toy ny latabatra lehibe na latabatra ho an'ny picnic na cookout.
Inona no ilainao?
- 1 livre ny henan'omby
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1 dipoavatra maitso, voatoto, na fitambaran-doko maitso mena sy mena
- Sakafom-bozaka 3 sy tsaramaso mena 3, isa 16 eo ho eo
- Toaka sotro lehibe 3/4
- 2 tbsp. voa nomanina
- 2 tbsp. Soces Worcestershire
- 1 1/2 ketchup kaopy, na mampiasa saosy babakoto ampiana
Ahoana no fanaovana azy?
- Amin'ny sifotra lehibe iray amin'ny hafanana midadasika, dia manangom-bovoka ny tany mitovitovy amin'ny tongolobe sy dipoavatra.
- Ampio ny singa sisa tavela.
- Afangaro ary hikolokolo mandritra ny 3 ora, mihetsika indraindray.
Azonao atao koa ny tianao
Bean and Sausage Casserole
Beans Barbecue Beans
Beans sy Hot Dogs
Bean sy Bacon Salad
Texas Bean Bake
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 595 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 34 mg |
| Sodium | 475 mg |
| gliosida | 100 g |
| Fiovan'ny diabeta | 22 g |
| proteinina | 36 g |