Lamba nentim-paharazana nentin-drazana, na dia tsara aza, dia tena miasa mafy. Sarobidy ny ezaka raha tianao ny manao azy ho toy ny sakafo fialan-tsasatra manokana, fa inona kosa no ataonao raha maniry mafy ny hisakafo antoandro? Ny karazan-tsakafo Giora Shimoni ao an-tsainy dia mamolavola ny tsiron'ny menaka manitra sy ny sakafom-bozaka mangatsiaka mamy ao anaty sòs-tomato mamy sy maniry, saingy amin'ny asa be dia be. Mila fotoana vitsivitsy handrahoana izany saingy mila 20 minitra amin'ny fotoana voafetra ihany, ary afaka manao ny ankamaroan'ny fanomanana mandritra ny fiakaran'ny lavaka.
Manaova hanim- py : Hanampy lafiny iray manify mba hikolokolo ny saosy - mieritrereta ny Rice Turmeric miaraka amin'ny vonom-bolamena , roatokombom-bozaka, na kitapo misy alikaola . Ary misy karokaroka marokanina manampy tsiro kely mba hanapahana ny haren-tsakafon'ny alokaloka. Manandrama salady voankazo mamelombelona ho an'ny tsindrin-tsakafo.
Soso-kevitra: Maro no mieritreritra ny voankazo voarara toy ny fianjeran'ny ririnina na ny ririnina, saingy raha manana loharano mahafinaritra ianao, dia hiasa tsara toy ny sakafo Paska. Ampiasao ny mofomamy matzo fa tsy ny mofo mofo , ary ianao dia manana fandraisana kosher-for-Pesach.
Natontan'i Miri Rotkovitz
Inona no ilainao?
- Lehibe lehibe 1, voapetaka lava 1/2 metatra
- Ho an'ny Sakafo:
- 2 kilao (1 kilogram)
- 2 atody lehibe
- 1/2 sotro (4 ons / 125 grama) sotro
- 3 dipoavatra matzo na penis
- 1/2 paprika misy teofilo
- 1/2 menapona tongolo gasy
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/8 teaspoon mainty mainty mainty
- Ho an'ny sakadia mamy sy mamerovery:
- 2 kaopy (16 ounces / 450 grama) voanio tomato
- 2 sasan-tsigara jona jiro, na manandrana
- 3 sasan-tsigara siramamy mena, na manandrana
Ahoana no fanaovana azy?
1. Asio ranona 2 kaopy ary manangom-bary. Ampio ilay laisoa, hampihena ny hafanana amin'ny ambany, ny fonony ary ny dipoavatra mandritra ny 20 minitra.
2. Mandritra ny lozam-bolo dia manamboatra ny henan-kisoa: Mofomamy ny henan'omby, sotro 1/2 voatabia, matzo na mofo, paprika, tongolo, sira ary dipoavatra. Ataovy ao anaty kitron-tsakafo ilay izy ary apetraho eny an-tampon'ny karaoty. Arotso ary manohy miaro amin'ny hafanana ambany.
3. Amina vilia iray hafa, manafoso ireo kaopy 2 voatabia voatabia, sira, ary siramamy mena. Omeo ny saosy eo amin'ny kafe sy karaoty.
4. Mofomamy, rakotra, adiny iray, ary avy eo mihetsika sy manandrana. Amin'izao fotoana izao, afaka manamboatra faniriana ianao amin'ny fampidirana rano bebe, saosy saosy, sira sikla, na siramamy volombava araka ny tsiro. Mofomamy 15-30 minitra hafa, na mandra-pahavoky ny hena ary ny karaoty dia feno.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 276 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 149 mg |
| Sodium | 139 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 28 g |