Ity tsiranoka mavesa-doko matanjaky ny sôkôla ity dia misy fakam-panahy tsy azo resena. Izy io no mofomamy tonga lafatra mba hanaovana fety fankalazana ny andro nahaterahana na fety. Afaka manamboatra ny mofomamy mofomamy , mihosotra tsara ary mihamafana hatramin'ny 3 andro na maimbo ka hatramin'ny telo volana.
Inona no ilainao?
- 3/4 kaopy tsy vita voasesika kakaô
- Kaopy boribory 3/4
- 1/2 sotro (tapa-tavoahangy), amin'ny hafanana amin'ny efitra
- 2 kaopy
- siramamy maitso
- 2 atody lehibe
- 1 1/2 teaspoon vanilla extract
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 1/2 teaspoon soda
- 1 cup buttermilk
- Chocolate Frosting :
- Ny siramamy 3 cups confectioners
- 3/4 kaopy
- kakaôa tsy misy sakantsakana
- 1/2 sotro (1/2 tapa-tavoahangy), amin'ny efitra fisakafoana
- Mofo 3 ka hatramin'ny 4 mena
- 1 1/2 teaspoon vanilla extract
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mialoha ny oven ho 350 ° F. Manaova fofona malefaka ary manosotra fonosana boribory 8-inch.
2. Amina vilia kely iray, aforeto ny kakaô sy ny rano miboiboika mandra-panangonanao azy.
3. Ao anaty vilia lehibe iray, kitapo ny dibera sy ny siramamy miaraka amin'ny mixer elektrika amin'ny haavon'ny haavony mandra-pahamaivana sy mamy, 2 minitra eo ho eo. Afatory amin'ny atody, iray isaky ny mandeha ary misafo tsara aorian'ny fanampiana tsirairay. Afeno amin'ny vanila sy sira.
4. Atsofohy ao anaty ranom-boasary ny soda .
Ampiasao koa ny ramanavy sy ny lafarinina amin'ny tapa-damba, ary misoroka tsara aorian'ny fanampiana tsirairay mandra-pisian'ny rehetra. Mandrosoa ao anaty voankazo kakao mandra-panangonany. Ampitombo haingana ny fifangaroan-tsakafo ho an'ny avo ary hikapoka mandritra ny 3 minitra, vetivety dia hanjavona ny sisin'ny vilia baolina sy ny mafana. Zarao ny tapa-damba eo anelanelan'ny boaty voaomana ary hiparitaka mitovy.
5. Mialao mandra-piverin'ny mofo avy eo amin'ny sisin'ny kitapo ary ny taim-borona miditra ao afovoan-tanàna dia mivoaka madio, 30 ka hatramin'ny 35 minitra. Apetraho ao anaty fitoeran-tsakafo ny mofo ao anaty fitoeran'afo mba hialana amin'ny 10 minitra. Avereno ny kitapo eny amin'ny fitoeran'entana. Mialà eo ankavanana ary mangatsiatsiaka amin'ny efitra fisainana.
6. Manaova fofona: Ao anaty vilia lehibe iray, misoroka ny siramamy sy ny kakao mandra-panangonany. Eo amin'ny vilia kely iray, amin'ny fampiasana fitaovana elektrika, kitapo ny dibera mandra-pahalemana. Ampiasao ny kaopy 1 amin'ny kôkao ary ny siramamy 1 litatra eo am-panidinana. Avereno indray ny famolahana kakao sy menaka mandra-pisian'ny rehetra, ary ny fanala dia manjavozavo sy mavokely. Afangaro amin'ny vanila sy ny crème fanampiny raha ilaina izany ho an'ny fialana aina.
7. Mamory ny mofomamy: Manafina ny tendron-tsoratry ny mofomamy misy lava-tsofa lava, manapaka ny faritra avo. Ampiasao ny tavoahangin-tsakafo 1 amin'ny servisy. Afindrao amin'ny kapoaka 1 cup. Ambony misy sarin-drakitra faharoa. Mafana ny andaniny sy ny ankilany miaraka amin'ny fofona sisa.
Tehirizo ny mofomamy amin'ny hafanana hafanana mandritra ny fotoana fohy. dia afangarony amin'ny 2 000 andro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 693 |
| Total Fat | 26 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 148 mg |
| Sodium | 423 mg |
| gliosida | 109 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 7 g |