Mahavariana ahy izany rehefa mividy akanjo sy tsiro indostrialy ny olona izay mahavariana ny orinasa rehefa mora ny azy. Ampiasao tsotra izao ny famandrihana haingana ho ahy ho an'ny molekazo holandezam -pirenena tokana ary hampiana menamena voanio (aleoko i Zaanse mosterd ho an'ity saosy ity) sy dill mba hanandrana. Ny solosaina finday ho an'ny fitaovana Holandey dia mety ho tsotra fotsiny.
Inona no ilainao?
- 4 tbsp homemade mayonnaise néerlandais
- 1 tbsp voankazo maina
- 1 tbsp dill vaovao
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia kely iray dia asio ireo fitaovana hanambatra.
- Aforeto ao anaty fonosana ny fonosana na tehirizo ao amin'ny efitranonao mandra-pahatonganao.
Soso-kevitra:
- Izany dia tsiranoka mayody aok'izany, ary tsy voatery izy io ho an'ny antitra, tanora bevohoka, bevohoka na manohitra ny immunologique. Ny fampiasana atody biolojika dia lazaina fa mampihena ny loza ateraky ny vozona salmonella. Azonao ampiasaina koa ny atody.
- Mitazona ao amin'ny kamirao mandritra ny herinandro raha voatahiry ao anaty fitoeran'ny rivotra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 98 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 6 mg |
| Sodium | 133 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |