Ity karazana ity dia azo ampiasaina amin'ny shrimp na lobster. Azo antoka fa ampiana ny atody alohan'ny hanaovana ny saosy.
Inona no ilainao?
- 1/4 poka
- 2 sotro rongony sotro
- Pepper, manandrana
- 1 bit of corn
- 1 tepoka
- tsiranoka mainty
- 1 garlic clove
- 2 zana-kiraro maitso (lohataona, kirany)
- 1 sotro arivoarivo soja
- 1 siramamy lehibe misy sira
- 1 sotro rongony siramamy
- Omeko koban-koba boribory 3/4
- 1 isa-sotrom-boankazo
- 2 sotrokely rano
- 2 atody, voadaroka
- 1/4 sasao sira
- 2 teatran-diloilo menaka mba hampangatsiatsiaka
Ahoana no fanaovana azy?
1. Ampitomboy ny henan-kisoa miaraka amin'ny soja soja , dipoavatra, ary 1 teaspoon maitso . Marinaho ny kisoa mandritra ny 15 minitra.
2. Esory ny voanio mainty, mamela azy ireo hipetraka ao anaty rano mandritra ny minitra vitsivitsy mba hanalefahana. Tatatra. Ampiasao ny kofehy na ny antsy mba hanapahana tsara ny tsaramaso. Peel ary manodina ny akorandron'ny tongolo lay. Mash ny tongolo lay miaraka amin'ny voaniho mainty. Sasao ny tongolo maina ary aforeto ny diagonal ho 1-inch.
3. Amina vilia kely iray, manafina ny soja soja, sherry , siramamy, ary bo akoho . Atsaharo izany. Ao anaty vilia kely iray misaraka, atsipazo ny sakamandimby 1 sotro ao anaty rano ary atokàny.
4. Mandresy ny atody amin'ny sira.
5. Ataovy ny hafanana miakatra avo amin'ny avo mafana. Manampia menaka maimam-boalavo maherin'ny 2 litatra, hikirakira ny akanjony. Rehefa vonona ny menaka, dia asio antsasaky ny voanjavatra mainty sy menaka tongolo. Mofomamy mandra-pahadiovana. Ampio ny kisoa. Manaova fofona mandra-panovan'ny loko. Esory sy ario ny wok.
6. Ampiasao menaka oliva menaka. Rehefa mafana ny menaka dia ampio ny tapany faharoa amin'ny voanjobory sy ny tongolo lay. Mofomamy mandra-pahadiovana. Add the sauce. Omeo hanangom-bary haingana ny varimbazaha sy ny rano, ary ampio ny saosy, manaingo haingana ny kofehy. Ampio ny kisoa hiverina ao anaty savony. Tsindrio eo amin'ny zana-koditra maitso.
7. Atao amin'ny atody voavolavola. Esory ny saosy avy amin'ny hafanana, mando ny akorany na ny lavaka ary manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 193 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 129 mg |
| Sodium | 591 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 15 g |