Raha te-hena ianao raha manamboatra mofomamy, ny tsikirik'i Kanadiana, na ny sandwich ratsiram-potaka mofomamy ampiasaina amin'ny roapolo roahin-tsakafo, dia tsy maintsy mamolavola vaovao tsy misy tombony azo avy amin'ny ranom-boankazo.
Maro ireo cooks mampiasa kitapo fividianana entana mba hanaovana izany haingana fa ny fanaovana ny siramamy siramamy avy amin'ity recipe ity ho an'ny cooky Judy's siramamy volontany dia mitaky fotoana sy fotoana mitovy amin'ny fampiasana fifangaro iray. Fa ianao kosa dia ho voan'ny tsiron'ity andian-dahatsoratra ity; Miantso azy avy eo amin'ny zaridaina izany.
Inona no ilainao?
- 1/2 dity mena
- 1/2 mofomamy lafarina manontolo
- 1 tongolo gilao (voatoto tsara)
- Boka 4 karazana kalôria marevaka avo lenta
- 1/4 sotro ketchup
- 1 teaspoon
- Dijon voanio
- 1 tepoka
- Soces Worcestershire
- Sakafo sy mainty hoditra mba hisafidianana
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty saosy iray, dia miempo ny dibera noho ny hafanana ambany.
- Ampio ny lafarina ary hikolokolo, mandevina, mandritra ny 5 minitra, mandra-pahatonga ilay famolahana volamena-mena ary manitra toy ny voamadinika vita amin'ny voatabia.
- Ampio ny tongolo lay ary hikarakara 30 segondra.
- Mofomamy amin'ny sotro 1 kafe avy amin'ny ririnina mangatsiaka ary ampio ny ketchup, ny voanio, ary ny saosy Worcestershire. Hatsikana mandra-pahalemy. Avy eo dia mamon-drivotra ny sisa tavela amin'ny ronono telo.
- Mitondra tsimok'aretina, mitsambikina tsy tapaka, ary avy eo mampihena ny hafanana amin'ny ambany sy mahavarena mandritra ny 20 minitra, mampitraka indraindray. Mofomamy ary manomboka amin'ny sira sy dipoavatra.
- Mafana hatrany hatrany raha vonona hanompo.
Poutine
Azo inoana fa ianao no naheno zavatra be dia be momba ny fangatahan'ny Kanadiana. Zava-dehibe amin'i Quebec izany ary tena tsotra. Fisotro amin'ny mofomamy mofomamy misy ny safidinao ary avy eo mamony amin'ny savoka maitso. Ny sokatra dia tokony hikapoka ny soavaly, noho izany dia tokony ho mafana tokoa izany. Kanadianina dia tia ny zavatra, ary ankehitriny dia maro ny Amerikanina mifatotra.
Hot Sandwich be-euph
Iray amin'ireo fampiasana mandritra ny fotoana maharitra ho an'ny ronono sisa tavela sy ny trondro volomparasy dia azo atao na dia tsy nandany ny alahady rehetra aza ianao tamin'ny nanaovana an'io sakafom-bovoka io tahaka ny nataon'ny renibeny.
Ampiasao vovon-tsakafo maromaro misotro ronono amin'ny sombin-mofo mofomamy (eny, tsy misy afa-tsy mofo fotsy ihany no ataony) ary manaloka miaraka amin'ny sombin-kisoa sy sira ary dipoavatra, hanandrana. Fety lehibe isan-kerinandro amin'ny ririnina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 196 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodium | 635 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |