Ity karazana voankazo misy salady ity dia misy salady misy salady misy salady misy salady maitso maitso maitso. Ny voankazo marevaka tsy misy voankazo sy voankazo voarara mafy dia mampitombo ny tsiron-tsakafo sy ny felana amin'ny salady. Ny fiakanjo frantsay tokantrano dia maka 3 minitra miala sasatra, mitazona ao anaty vata fampangatsiahana mandritry ny herinandro maromaro ary mahavariana.
Inona no ilainao?
- 1 voanjobato voamadilo vita amin'ny ranon-tsakay, voasasa ary maina
- Vita 4 voankazo, voankazo tsy misy glosafôketa
- Kitapo mofomamy marevaka, totoina maina
- 1 kaopy mena nohosorana mena
- Kaopy 1 mena nohosorana
- 1/4 sotro ronono misy menaka (fakan-kevitra)
- 1 recipe
- Fiakarana salady tsy misy gliosida
Ahoana no fanaovana azy?
- Ny ranon-tsavony mandroso ho lasa bitika.
- Atsipazo miaraka amin'ny tongolobe sy holatra ny voankazo misy lobaka tsy misy fery.
- Ambony amin'ny atody voakolokolo sy vovoka amin'ny paprika mifoka sigara.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 86 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 107 mg |
| Sodium | 195 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 7 g |