Ny ankizy dia tia zava-pisotro misy alikaola. (Andao hiatrika izany: Ny ankamaroan'ny olona dia tia na inona na inona miaraka amin'ny bacon.) Ny ankamaroan'ny ankizy ity karazan-tsakafo ity satria ny lava maina dia mipoitra amin'ny tsiranoka mena, avy eo misarona miaraka amin'ny siramamy sy siramamy kely ary sira. Ny vokatra dia tara-bidy iray ho an'ny fianakaviana iray manontolo.
Inona no ilainao?
- Diberon-tsavoka 6, tapaka 1-inch
- 1 zana-trondro kely, voadona
- Lehibe mainty hoditra 1, voapetaka ary nopetahana takelaka matevina
- 2 tbsp.
- canola oil
- 1 tbsp. siramamy
- 1 tsp. sira
- 1 tsp. dipoavatra mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova kiraro lehibe amin'ny hafanana midadasika.
- Add bacon. Fry mandra-pihaonantsika. Esory amin'ny lamba famaohana lamba mba hialana amin'ny rano, ary mamela ny bacon manondraka ao anaty siny. Ampio tongolo amin'ny kitapo. Mofomamy mandrapahafatesana, 3-4 minitra.
- Ampio ny singa sisa tavela. Cook, miova matetika amin'ny tongs, mandra-pahavitaviran'ny kora, 10 minitra eo ho eo.
- Esory amin'ny hafanana. Afaho amin'ny siramamy.
Manompoa avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 87 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 351 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 3 g |