Raha mieritreritra ianao fa tsy misy tsara kokoa noho ny tsy nahitanao ny siramamy vita amin'ny rongony, dia tsara tarehy, marefo, gooey, mamy marevaka izay karamiana pecan.
Ny fikarakarana ho an'ny koba dia mitovy amin'ny an'ny raki-peo vita amin'ny ranomay , fa raha tsy mipoitra miaraka amin'ny gilasy iray, dia mamolavolanao azy ireo ao anaty karamelika. Rehefa tonga mafana avy ao anaty lafaona ireo milomano dia manipy ny fanosorana ianao toy ny mofo mofomamy ary ny sarina karaoty mahavariana mitsikitsiky eo amin'ny sisin'ny volombava. Ny lanitra izany.
Ity fotoan-tsakafo ity dia fotoana fandaniam-potoana noho ny fiakarana rehetra tsy maintsy hitranga. Saingy tsotra izy ireo ary tena mendrika ny miandry!
Raha toa ka tsy te hiandry ianao dia afaka manipy pencoline kely foana ao anaty siramamy vita amin'ny ranom-boasary .
Ity fanoratana ity dia mahatonga ny antonta goavambe. Mahafinaritra ny manao azy ireo amin'ny fialan-tsasatra na mitondra olona iray izay mila zavatra manokana manokana! Azonao atao mora foana ny tapakila na trim-bolana, raha te hanao lisitra vitsy ianao. Izy ireo koa dia mora mora ny manalefaka, manamboatra ny antsasak'adiny, avelao ny hafanana, ary hajao tsara amin'ny alim-borona. Afaka miaro azy ireo mandritra ny 3 volana ianao! Alao sary an-tongotra 45 minitra izy ireo, mandra-pahantony, mavomavo, ary volomparasy volamena!
Aza adino ny manandrana manompo tsara miaraka amin'ny voankazo !
Inona no ilainao?
- 1 tapitrisa ronono
- 1 kaopy mena
- 1 sotro ny siramamy
- Lehibe 1 1/2 lany
- 8 ka hatramin'ny 9 kaopy lafarina
- 2 teaspoon bake vovoka
- Ho an'ny fanodinana sy karamila:
- 3 ka hatramin'ny 3 1/2 kapoaka vita amin'ny ronono (nanalefaka)
- 1/4 kaopy kanelina
- 1/2 sotro rongony
- 2 1/2 pecans (voatoto)
- 3 kaopy misy siramamy mena
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny ronono, ny dibera ary ny siramamy ao anaty saosy iray manasaraka ny hafanana mafana. Ataovy azo antoka fa avelao izy hamela sy tsy handevona. Esory avy amin'ny hafanana ary avelao ho mangatsiatsiaka ny hafanana.
- Apetaho eo amin'ny tampony ny leviora ary tsindrio ny hifaneraserana.
- Manampy eo amin'ny kaopy 7 eo amin'ny lafarinina ary manangona volo. Arotsaka miaraka amin'ny lamba famaohana ary ataovy ao anaty toerana mafana iray hiakatra 1 ora eo ho eo.
- Ampio ny lafarinin'ny lafarinina sy ny vovo-tsakafo ary asio mba hampifangaroina. Zarao ny koba ho roa na telo lehibe.
- Manaova tapa-taratasy iray isaky ny mandeha ao anaty lavaka lehibe. Mandania azy ho matevina, eo amin'ny 1 / 4-1 / 2 amin'ny inch.
- Manamboara 1 1/2 cups of mofomamy mena miaraka amin'ny sotro sotro 1 3/4 sotro, 1/4 sotro-kanelina, 1 kaopy peksana ary 1/2 teopy sola. Ampitahao ampahatelon'io fitambaran-kitay io eo amin'ny tsato-kazo.
- Atsofohy amin'ny kofehy mafy ny koba eo anoloanao. Atsipazo ny kofehy ary aforeto ny tsatoka 2 santimetatra.
- Amboary ny ambim-bolo nafangaro miaraka amin'ny siramamy mena sy peksanina voatoto. Aparaho eo akaikin'ny sakafo fanasanao io fitambarana io (ohatrinona no ampiasainao miankina amin'ny haben'ny fanasanao). Apetraho ao anaty vilia ny sombin-tsakafo mba tsy hikoriana. Hitsangana izy ireo! Esory miaraka amin'ny menaka ny kanelina.
- Avereno atao indray ny dingana 5-8 ho an'ny tapany sisa tavela. Avelao izy ireo hiakatra 20 minitra eo ho eo.
- Mofomamy amin'ny 375 eo ho eo amin'ny 35 minitra eo ho eo, dia aza milofokofoka.
- Atsofohy ao anaty takelaka ny fonosana raha mbola mafana ny volony, ka mbola ho malefaka ihany ny karamel. Manompoa avy hatrany !!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 342 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 60 mg |
| Sodium | 81 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |