Ity colislaw tangy ity dia vita amin'ny fanamiana vinaingitra tsotra sy mofomamy ary tsara tarehy coleslaw izay ampiasaina ho toy ny topping ho an'ny hodi-koditra na sotro-koditra. Mofomamy mofomamy ho an'ny mpangalatra izy io, na manompy miaraka amin'ny henam-boankazo na sotroina kesika, siramamy vita amin'ny kirany, mpanangom-bokatra, na trondro sy chips. Mety hahavariana ny tacos trondro!
Ny akanjo mafana dia manala kely ny lais ary mihetsika toy ny marinade. Hahazo ny tsiron-tsakafo miaraka amin'ny siramamy tsy ampy sakafo sy ny siramamy mifamatotra amin'ny laisoa ianao raha oharina amin'ny mayonnaise mahazatra.
Inona no ilainao?
- 1 tavoahangy (tapa-tavoahangy na 1 1/2 ka hatramin'ny 2 kilao amin'ny fonosana simenitra napetraka)
- 1 onion (mena mena, efa voatsindry ary matevina)
- For the Dressing
- 1 sotro ny siramamy
- 1 sirikan'ny sira
- 1 teaspoon voanio (maina)
- 1 masomboly sela sesika
- 1 kaopy vinaingitra
- 2/3 diloilo legioma
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio siramamy maranitra miaraka amin'ny tongolo maina.
- Miaraha manamboara fitambaran-kitapo ao anaty boivoy ary ento mando. Manaova siramamy ary asio.
- Arotsaho ny coleslaw ary aforàny mandra-pahafatiny.
Hevitra sy variation
- Hanampy karazany 1 ho an'ny marika haingam-pandeha na julienne ho an'ny coleslaw.
- Manampy adin'ny boribory kely misy boribory kely misy boribory kely misy boribory kely.
- Manampy eo amin'ny kaopy 1 amin'ny karaoty mainty ho an'ny coleslaw.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 304 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 13 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 30 mg |
| gliosida | 34 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 2 g |